Attention, si vous voulez maigrir, il va falloir réviser vos blagues de « Toto » et autres classiques ! On commençait à connaître les effets du stress chronique sur la prise de poids, mais saviez-vous qu’à l’inverse la bonne humeur et surtout le rire permettraient de brûler de l’énergie et par conséquent des calories ? Alors, êtes-vous prêt à commencer une véritable thérapie amincissante par le rire ?
Maigrir en riant est-ce possible ?
Mais quelles idées peuvent bien passer par la tête de nos scientifiques ? Non, ceci n’est pas une blague, il existe bel et bien une étude scientifique, parue dans l’International Journal of Obesity, qui affirme que le rire serait l’un des meilleurs remède naturel pour perdre du poids ou plutôt pour brûler quelques calories en augmentant sa fréquence cardiaque. En effet, lorsque nous rions, nous consommerions jusqu’à 20 % d’énergie en plus. Ainsi, 10 à 15 minutes de rire par jours feraient brûler en moyenne 10 à 40 calories en fonction de sa façon de rire et de sa corpulence personnelle. Grâce à cette nouvelle étude, vous pourrez donc enfin vous dire : « Voila réellement un moyen de maigrir en me faisant VRAIMENT plaisir ! » Alors place aux fous-rire, d’autant plus que d’autres statistiques nous enseignent que les français riraient beaucoup moins que par le passé…
La thérapie par le rire : est-ce une blague ?
Mais ce n’est pas tout, il existe également un livre entièrement dédié au sujet : « Maigrir en riant » de Corinne Cosseron, paru chez Trédaniel. Fondatrice d’un programme de « rigologie », cette coach, auto-proclamée « rigologue » et fondatrice de l’Ecole Internationale du Rire et du Bonheur, propose une véritable thérapie par le rire, qui est surtout à prendre comme une façon d’accéder au bien-être, à la détente et à la joie de vivre, via des techniques de relaxation, de méditation et de pleine conscience. Nos sociétés contemporaines sont en effet parfois tellement stressantes, qu’elles nous feraient oublier l’essentiel : vivre. Ainsi, de plus en plus de personnes tentent de se reconnecter à l’instant présent ou de retrouver un estime d’elles-mêmes via diverses techniques. Alors pourquoi pas via le rire ? Encore faut-il tomber sur le bon « coach » (il y en a parfois presque trop de nos jours !).
Maigrir en riant comment ça marche ?
Nonobstant, dans son C.D et sur son blog, Corinne Cosseron propose des méthodes ludiques et de détentes pour se déstresser et ainsi retrouver son poids idéal ni plus, ni moins. C’est à dire en définitive pour s’accepter soi-même. Au programme donc pour se couper l’appétit : soupe à la grimace, méditation, sautiller en se déhanchant comme un petit fou devant sa glace, appeler des amis pour faire des gags ou encore faire des « câlins rieurs » à son amoureux etc. etc. Bref, de quoi retomber en enfance sans culpabiliser. A en croire l’avis de certains consommateurs de cet ouvrage insolite, la méthode serait innovante et pour certains efficace. Pour d’autres, elle reste néanmoins, fatalement, une vaste blague…