Quand on a besoin de maigrir de façon très rapide, on cherche toujours le mieux en termes de régime. Régime qui permet de perdre du poids rapidement, régime sans reprise de poids, régime sans avoir faim, quel est le régime qui marche pour maigrir durablement et sans avoir faim ?
Comment dénicher le régime qui marche réellement ?
À la menopause, après grossesse ou alors à l’approche de la cinquantaine, le corps se transforme entraînant prise de poids ou rétention d’eau. Pour homme comme pour femme, trouver le bon programme amincissant n’est pas toujours chose facile.
Quand on recherche un conseil ou un régime qui marche, on tombe évidemment sur un régime hyper connu : le régime Weight Watchers. Le succès de ce régime repose sur un principe de points pour manger tout ce que l’on veut sans frustration. Par ailleurs, Weight Watchers donne une idée de repas pour s’alimenter pendant 1 mois.
Ainsi, en fonction de sa taille, de son poids et de son objectif de perte de poids chaque personne aura un régime à suivre bien particulier. Le succès du régime Weight Watchers repose également sur une meilleure association des aliments entre eux.
Ainsi, en suivant ce régime, on apprend surtout à manger correctement.
Autre régime qui marche vraiment le régime hyperprotéiné. Connu sous le nom de régime Cohen, ce dernier est différent du Weight Watchers, car il est basé sur une consommation importante de protéines. Tous les aliments sont permis à condition qu’ils aient un fort apport en protéine. Comme le précédent régime, le succès du régime Cohen repose également sur un mieux manger, c’est à dire apprendre à consommer les bons aliments.
Légumes et fruits ont évidemment une place importante dans ce régime.Enfin, pour tous ceux ou celles qui désirent se débarrasser de quelques kilos de façon rapide avant un événement particulier ou à l’approche de l’été, les régimes express apportent de réels résultats.
En quelques semaines seulement vous arriverez à perdre les kilos superflus. Outre la consommation de produits brûle-graisse, comme le thé vert, les queues de cerise ou encore le Guarana, on peut également s’inscrire à un régime qui moyennant un abonnement vous enverra des repas équilibrés et vous permettra de retrouver la ligne. Une façon sûre et simple de manger sain sans se préoccuper de rien.
Un régime qui marche pour les hommes
Même si on en parle moins, les hommes aussi ont besoin de suivre un régime. Il convient même qu’il soit adapté pour les hommes, ces derniers ne prenant pas du poids aux mêmes endroits que les femmes.S’il est difficile de trouver un programme amaigrissant qui fonctionne réellement chez l’homme, le régime minceur Thonon semble marcher vite pour ces derniers. Le régime Thonon est très facile à mettre en place et est hypocalorique. C’est un régime qui permet de perdre du poids vite gratuit en 1 semaine environ.
Dans ce régime, il convient de faire la chasse à la moindre calorie en bannissant graisse et sucre et en privilégiant les protéines. De ce fait, on trouve de la viande maigre et du poisson dans la majorité des repas mais on s’en accommode très bien.
Pour être efficace à long terme, il conviendra de suivre la seconde phase, dite phase de stabilisation. C’est vraiment essentiel pour que cette cure fonctionne bien et pour pouvoir retrouver une alimentation qui s’équilibre.
Les avis sont favorables à ce régime qui permet d’éviter les effets yoyo sans être draconien. Grâce à ces idées menus, il permet de s’alimenter et de suivre un régime naturel.
Un régime qui marche sur la durée
Parmi les nombreux régimes on peut se demander l’efficacité des régimes détox sur 4 jours. Le régime à base de banane par exemple permet d’obtenir de véritables résultats. Ainsi, durant ce régime détox, le seul aliment qui est autorisé est la banane.
Ce nouveau type de régime est le plus agréable à suivre, car la banane est pauvre en calorie et elle apporte une sensation de satiété.Tout régime pour qu’il soit efficace dans la durée, doit avant tout être basé sur un équilibre de vie.
En effet, après la phase de stabilisation il convient de s’astreindre à une discipline de vie qui parait essentielle. Bouger, faire du sport, manger léger en réduisant les graisses et les sucres et boire beaucoup d’eau pour éviter les toxines.
