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Régime ventre plat sur 15 jours

Régime ventre plat sur 15 jours
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Le printemps est officiellement de retour, il est donc temps de commencer à porter des vêtements plus légers. Mais pendant l’hiver, le chocolat chaud et les petites collations ont fait leurs effets, résultats, les hommes autant que les femmes ont tous besoin d’un petit régime pour retrouver une belle silhouette.

La boutique minceur Anaca3

Avec les efforts nécessaires, en seulement 15 jours, il est tout à fait possible de retrouver un ventre plat.

Un régime sans sport qui marche

Ne pas faire du sport et pourtant arriver à maigrir, ça semble difficile à croire n’est-ce pas ? Pourtant c’est tout à fait possible. Pour maigrir, un adulte doit dépenser en moyenne 1000 kcal par jour. Si vous ne voulez pas avoir à dépenser une telle quantité de kcal, il suffit de limiter la consommation pour que l’organisme puise dans ses réserves et ainsi arrive à perdre du poids.

Il faudra essayer autant que possible de réduire la charge glycémique pour atteindre une perte de poids plus rapide.

Une alimentation saine pour maigrir, c’est rapide et surtout gratuit !

Si vous préférez suivre des méthodes beaucoup plus naturelles, il vous suffit de manger équilibré. Essayez les menus végétariens, il vous permettront de diminuer au maximum votre apport en graisses animales pour retrouver un ventre plat rapidement. Voici un menu type efficace pour des résultats rapides :

Petit-déjeuner

Déjeuner

Dîner

Comment se débarrasser de la graisse abdominale ?

La graisse abdominale peut être facile à éliminer, surtout pour ceux qui font des séances de sport quotidiennement grâce à des exercices physiques efficaces. Cependant, ce n’est pas le cas pour tout le monde et d’autres alternatives sont alors de rigueur. L’utilisation de la ceinture abdominale qui cible les amas graisseux par exemple offre des résultats conséquents très rapidement et sans aucun régime, et muscle le ventre en un temps record.

D’autres conseils pour retrouver un ventre plat

Le ventre gonfle souvent pour d’autres raisons, sans qu’ils soit relié au stockage de graisses. Les ballonnements par exemple provoquent souvent des effets indésirables très visible au niveau du ventre. De nombreux thés, comme le thé au gingembre par exemple, suffiront pour réguler le transit intestinal et ainsi retrouver un ventre plat.

Les méthodes permettant d’affiner la taille sont nombreuses, il est nécessaire de choisir ce qui convient le mieux à son organisme. Pour les sportifs, des activités physiques ciblées suffiront, pour d’autres il faudra passer par des régimes à base d’une alimentation saine et équilibrée. L’utilisation d’autres techniques comme la ceinture abdominale peut être aussi efficace et les effets sont immédiats.

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