Le régime Thonon et le régime Natman ont beaucoup de points en commun : gratuit et efficace pour une perte de poids rapide. La différence entre eux se situe surtout dans les menus, la durée du régime et la perte de kilos totale.
Régime Thonon ou Natman : les points communs
Les régimes Thonon et Natman sont tous les deux des régimes très rapides : ils durent moins d’un mois.
Ils ont également un schéma similaire : une période de régime à respecter à la lettre, qui est ensuite suivie par une phase de stabilisation.
Dans les deux cas, le régime à suivre est très restrictif, avec des menus à suivre à la lettre et des aliments interdits. Ils sont tous deux pauvres en calorie, avec des apports en sucres, graisses et féculents limités (voire parfois absents).
Ils ont l’avantage d’offrir des résultats très rapides, puisque les kilos s’envolent dès le premier jour. C’est un amincissement intensif qui peut surprendre, car peu de régimes minceur offrent de tels résultats en si peu de temps.
Avec Thonon, on peut perdre jusqu’à 10 kilos en 2 semaines. Avec Natman, la perte moyenne annoncée est de 3 à 5 kilos en 4 jours.
Régime Thonon ou Natman : les différences
Le régime Thonon propose des menus plus restreints que ceux du régime Natman. Tous deux sont restrictifs dans les aliments proposés, mais Thonon l’est un peu plus.Par exemple, pendant une semaine, avec le régime Thonon vous n’aurez droit qu’à un thé ou café le matin, là où Natman vous autorisera un demi-pamplemousse.
Avec Thonon, certains jours vous n’aurez que du poulet grillé (à volonté) le midi, alors qu’avec Natman il y a toujours le midi des œufs ou de la viande accompagnée de légumes ou laitue.
L’autre différence entre ces deux régimes amincissants, c’est leur durée :
– Le régime Thonon se découpe en 2 semaines de régime strict suivi de 2 semaines de stabilisation. On le suit donc pendant 1 mois. On pourra espérer perdre une dizaine de kilos durant ce mois.
– Le régime Natman dure 4 jours de régime strict. Il est ensuite recommandé de stabiliser la perte de poids jusqu’à la fin du mois via un régime à 1200 calories. On peut donc espérer maigrir d’au moins 3 à 5 kilos en un mois. On peut ensuite recommencer la phase de 4 jours.
Régime Thonon ou Natman : mises en garde
Que l’on opte pour le régime Thonon ou Natman, il est recommandé d’en parler avec son médecin avant de commencer.
De même, le sport est plutôt à éviter pendant ces régimes, car ils peuvent se révéler physiquement épuisants.
Il n’est en effet pas rare de se sentir très fatigué, et ce, dès les premiers jours. Certaines personnes pourront avoir des migraines et même des vertiges. Il convient donc de faire preuve de prudence et il ne faut pas hésiter à arrêter si l’on ressent des symptômes négatifs.
Ces deux régimes sont déconseillés pendant la grossesse et l’allaitement.
Régime Thonon ou Natman sont parfaits pour retrouver un ventre plat et maigrir en un rien de temps. Mais même si ca marche à la perfection, ils sont difficiles à suivre et ne conviendront pas à tout le monde.
