Chanteuse, modèle et mannequin, Kate Moss alias la Brindille a une ligne incroyable et va même au delà de la minceur, et cela à 40 ans passés. A quelle méthode a-t-elle recours pour une perte de poids aussi spectaculaire ? Est-ce dangereux ? Nous levons le voile sur la taille filiforme de la star.
Quel est le régime de Kate Moss ?
La star a recours au régime Detox, qui comme son nom l’indique a pour but de détoxifier l’organisme.
J’aimerai perdre rapidement mes kilos en trop, quel en est le principe ? La diet Detox est une manière de revoir ses habitudes alimentaires. Exit les graisses, l’alcool et autres mauvais aliments. En temps normal, notre organisme se charge d’éliminer les déchets mais quand ceux-ci se sont accumulés, le corps s’encrasse et le poids stagne même avec la meilleure volonté du monde. De plus, on devient fatigué, stressé, irritable voire déprimé et la résistance aux microbes est amoindrie.Le régime Detox va aider booster l’esprit mais aussi à purifier et à nettoyer l’organisme en profondeur. A la manière d’huiler une machine lorsqu’elle en vient à mal fonctionner, on redonne un coup de fouet à son corps !
Les bases du régime detox
Le régime alimentaire de Kate Moss est à effet rapide et donc idéal pour perdre rapidement du poids à condition de respecter 3 phases pour ne pas trop chambouler l’organisme.
Sur les quelques premiers jours, il s’agit de consommer uniquement des fruits et des légumes sous toutes leurs coutures (potages, soupes, bouillons, jus, etc) ainsi que des plantes aromatiques, des tisanes et de l’eau. Tous les ingrédients doivent être 100% bio et naturels. On l’appelle la « phase choc » car c’est elle qui va permettre de déstocker les déchets pour ensuite aider à la perte de poids. Lors de la seconde phase, on réintroduit progressivement les laitages et les féculents et lors la troisième phase on réintègre les protéines et les matières grasses.
J’aimerai savoir combien de temps dure une cure detox ? Celle-ci dure le plus souvent entre 2 et 3 semaines.
Quels en sont les autres bienfaits ? L’éradication des toxines aide au développement de la sensation de satiété, réduit les troubles digestifs et autres inconforts.
Kate Moss et le sport
La star serait allergique à tout ce qui touche aux exercices physiques. Pour ainsi dire maigre, la star s’impose un régime très draconien pour compenser son inactivité. Sans vouloir trop nous avancer, elle ne respecte peut-être pas forcément les phases indiquées par la diet detox et cela peut avoir des effets très néfastes à long terme (graves carences, fatigue…).
Maigrir comme Kate Moss, oui, mais avec des principes de précaution ! Il faut bien veiller à ne pas prolonger la première phase pour éviter les carences et surtout, faites des exercices, du fitness, de la marche ou tout autre activité physique. Le workout est essentiel pour compléter votre régime et vous sentir bien mentalement.
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