Les plats
Recette salade d’épinards légère
Cuisine végétarienne Facile à réaliser, cette salade estivale convient parfaitement à toutes les personnes qui suivent un régime minceur ou végétarien, au vu du peu de calories présentes dans les épinards et les poivrons et all
Recette de pizza aux spaghettis light
Cuisine du monde Délicieuse à souhait, la pizza aux spaghettis contient généralement des ingrédients peu bénéfiques pour notre ligne. Entre l’huile ajoutée dans les pâtes à pizza toute faites et les fromages bien gras dans la
Recette de ribs light
Cuisine du monde Les ribs aussi appelés travers de porc sont des coupes de viande d’origine nord-américaine. Bien entendu, c’est une recette calorique parce que la viande de porc est pourvue de matière grasse. Par exemple, le
Recette de potée auvergnate light
Cuisine traditionnelle Qui a dit que la potée auvergnate, grand classique de la cuisine traditionnelle française, ne pouvait pas s’inviter dans un régime light ? Il est tout à fait possible d’adapter ce généreux plat d’hiver
Recette de pizza wrap light
Cuisine du monde La wrap pizza est une belle alternative de la pizza traditionnelle dans la mesure où le wrap est nettement moins calorique qu’une pâte à pizza habituelle. En effet, le wrap est une sorte de crêpe de maïs, un produ
Recette de cuisse de lapin light
Cuisine traditionnelle Les viandes en sauce ont parfois la réputation de constituer des plats lourds et caloriques. Si cela est parfois vrai, ce n’est pas toujours le cas. Avec sa viande pauvre en calories et riche en protéines,
Recette de frita light
Cuisine du monde Plat joliment coloré issu de la cuisine traditionnelle pied-noir, la frita se prépare sous plusieurs versions selon qu’elle relève de la gastronomie algérienne ou espagnole. Réalisée essentiellement avec des lég
Recette de lotte light
Cuisine du monde La lotte est un poisson d’eau douce utilisé couramment dans la restauration pour sa saveur et son goût très fin. Ce poisson maigre est parfaitement adapté à une alimentation équilibrée et un régime perte de poi
Recette de flan aux courgettes light
Cuisine traditionnelle En gratin, en cake, en salade, la courgette est le légume sain par excellence. Reine de l’été, elle apporte fraîcheur et fondant à de nombreuses préparations idéalement adaptées aux régimes minceur. Pour
Recette de tarte au fromage de chèvre light
Cuisine du monde Voici une recette de tarte au fromage de chèvre light que vous pouvez refaire à la maison si vous êtes en régime ou si vous voulez tout simplement manger sain et équilibré. La recette originale propose d’ajouter
Recette de torta della nonna light
Cuisine du monde La torta della nonna est un dessert italien originaire de Toscane. C’est une tarte aux pignons et à la crème pâtissière très appréciée de tous. Seulement, la recette originale propose l’utilisation de beurre e
Recette de lasagne thermomix light
Cuisine du monde La recette de lasagne au thermomix inspirée de la tradition culinaire italienne, mettant en valeur des ingrédients santé ainsi qu’une pointe de modération est à inclure dans un programme amincissant pour un pl
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