Il est possible de perdre du poids grâce à un simple massage. En effet, il existe une méthode appelée réflexologie plantaire qui consiste à masser certains points des pieds qui correspondraient à un organe, une partie du corps ou une fonction physiologique.
Si cette pratique n’est pas reconnue professionnellement en France, de plus en plus de personnes y font appel, notamment dans le but de perdre du poids. Bien entendu, pour des résultats visibles il vous faudra avoir une alimentation équilibrée.
Nous verrons dans cet article plus précisément en quoi cette méthode peut nous aider à maigrir.
Comment la réflexologie peut aider à perdre du poids ?
Lorsque la réflexologie est utilisée comme aide à la perte de poids, on parle de protocole anti-poids. Le praticien tentera de trouver la raison de votre surcharge pondérale ( alimentaire, physique, psychique etc.).
Une fois arrivé à la racine du problème, il commencera le travail sur les zones à rééquilibrer en massant les points adéquats de vos pieds.
Il stimulera le système digestif ainsi que le système lymphatique et circulatoire qui ont une action sur la rétention d’eau.
Se détendre pour mieux mincir
Se faire masser (en réflexologie ou non) permet également de se détendre, ce qui influe indirectement sur la perte de poids. En effet, il est prouvé qu’une évacuation des tensions permet d’éviter le grignotage qui est un résultat direct du stress.
Si vous vous sentez détendu, vous n’aurez plus de pulsions qui vous poussent à manger entre les repas, généralement quelques chose de gras ou sucré. Cela est un point primordial pour mincir.
L’histoire de la réflexologie
Si la réflexologie s’est développée en Chine il y a plus de 3000 ans, le concept apparaît en Europe au XIXème siècle. Malgré le fait qu’elle soit pratiquée en tant que médecine préventive dans de nombreux pays d’Orient et par plusieurs ethnies amérindiennes depuis des millénaires, elle n’est aujourd’hui pas reconnue en France, bien que de plus en plus pratiquée.
Pour conclure nous dirons qu’une (ou plusieurs) bonne séance de réflexologie plantaire peut être un allié dans votre processus de perte de poids.
Cependant elle n’aura aucun effet à elle seul, il faut l’accompagner d’une alimentation équilibrée et d’une activité physique régulière. Quoi qu’il en soit, il est conseillé de vous faire masser afin de vous détendre ce qui permettra notamment de réduire le grignotage mais aussi de vous sentir mieux dans votre peau.