Peu calorique, la pomme Pink Lady s’intègre parfaitement dans un régime alimentaire amincissant. Riche en eau et en fibres, elle est en outre un très bon coupe-faim. Pour apprécier son goût délicieux et juteux, quoi de mieux alors que de la consommer nature. La Pink Lady a également d’autres bienfaits sur l’organisme et se prête aussi à de bonnes recettes light, en compote sans sucre ou cuites au four.
Peu de calories pour une alliée incontournable pendant un régime
« Au régime, je me demande si la pomme pink lady contient beaucoup de calories ? » En plus d’être considérée comme étant la reine des fruits de par ses qualités nutritionnelles, la pomme est un fruit au goût agréable que bien des gens apprécient. Votre préférée est la Pink Lady et vous vous demandez si vous pouvez en consommer sans prendre des kilos ?
Il faut savoir que 100 grammes de pomme Pink Lady contient environ 52 kcal. L’apport énergétique d’une pomme moyenne tourne ainsi autour 70 kcal. En consommer ne vous fera donc pas grossir. Cette variété de pomme contient pourtant 10% de sucre lent, une teneur en sucre qui lui permet de déclencher assez rapidement la sensation de satiété. L’effet coupe-faim de la pomme s’explique aussi par le taux élevé de pectine qu’elle contient.
Les autres bienfaits de la pomme Pink Lady
Comme toutes les pommes, la Pink Lady bio est un fruit aux nombreux bienfaits. Certes regorgeant d’eau, environ 80% de sa composition, elle a toutefois de la place pour embarquer des minéraux et vitamines ainsi que des flavonoïdesqui ont des actions préventives sur des maladies telles que l’asthme, le diabète ou encore les maladies cardiovasculaires.
Contenant des antioxydants, elle protège également de certains cancers. Pauvre en sodium, elle préserve encore des problèmes de tensions artérielles trop élevées et favorise le maintien d’un poids sain.
La pomme, le fruit idéal pour maigrir
Au cœur d’un régime spécifique mis au point par un nutritionniste américain, la pomme contribuerait énormément à la perte de poids, jusqu’à 5 kilos par semaine. Pour faire simple, le concept se base sur la consommation d’une pomme crue – qu’il s’agisse de la variété Pink Lady ou autre –, avant tout repas.
Ceci en combinaison avec un régime alimentaire équilibré et la pratique d’une activité physique. Selon, les avis de ceux qui ont essayé de maigrir avec la pomme, le fruit aiderait réellement à maigrir. Dans tous les cas, sans suivre une monodiète, la consommation de pommes crues ou cuites avant tout repas aura pour effet de réduire le nombre de calories absorbées. Si vous avez une préférence pour les pommes cuites, privilégiez toujours une cuisson allégée, sans ajout d’édulcorant.