Les plantes adaptogènes ne sont pas très connues du grand public alors qu’elles ont un rôle important à jouer au sein de votre organisme. Elles possèdent des vertus contre le stress, les problèmes de thyroide et la fatigue, elles favorisent le sommeil et boostent les fonctions surrenales.
Depuis peu, on leur prête en plus des vertus très puissantes dans le domaine de la perte de poids. Il est donc grand temps de dresser un petit bilan sur le sujet.
Qu’est-ce qu’une plante adaptogène ?
Par définition, une plante adaptogène est une plante médicinale capable de pousser et survivre en milieu extrême tel que les fonds marins ou la très haute montagne. C’est pourquoi ce type de végétaux a attiré l’attention des chercheurs. Le rhodiola par exemple, ou encore le ginseng pour l’une des plus connues.
Toutefois la liste est encore bien longue et c’est une chance de disposer de tant de choix en faveur de la minceur au naturel. La base même de la phytothérapie.
Comment puis-je me servir de ces plantes pour maigrir ?
Le plus simple est d’opter pour une huile essentielle car elle regorge de principes actifs qui vont cibler leur action dans votre corps. Simple d’utilisation, une huile essentielle doit être manipulée et utilisée avec précaution. En effet, il s’agit d’un concentré extrême d’un produit, naturel certes mais puissant. Respectez donc toujours la posologie indiquée.
Quelles sont les meilleures plantes adaptogènes ?
De toutes les plantes disponibles, il en est une qui sort irrémédiablement du lot: le rhodiola. Cette plante, de par son action aux bénéfices multiples, parvient à convaincre à tous les coups. Grâce au rhodiola, vous allez brûler vos stocks de graisse mais agir en parallèle à bien des niveaux:
- Diminution des états dépressifs
- Détox du foie
- Amélioration des difficultés d’ordre sexuel
- Mémoire et concentration boostées
- Action anti-fatigue
- Action anti-stress
L’utilisation de plantes adaptogènes peut vous permettre de maigrir si vous l’incluez à une démarche globale : manger sain, bouger, bien vous hydrater.En effet, pour mincir durablement, vous n’avez pas le choix, vous devez agir sur tous les front simultanément.
Voudrais ordre quelque il je mesure 1m63 je paise77kilo je voudrais perdre au moins 5a10 kilos