Issue de la médecine traditionnelle, la phytothérapie est une arme de choix pour lutter en douceur et en profondeur contre le syndrome des jambes lourdes.
De nombreuses plantes utilisées durant cette thérapie fournissent une action veinotonique qui renforce les vaisseaux sanguins. Zoom sur certaines herbes améliorant la circulation et procurant une sensation de légèreté.
Améliorer le retour veineux grâce aux propriétés du fragon
Le petit-houx, ou fragon épineux, est un petit buisson qui conserve toujours sa verdure. Sa racine (ou rhizome) contient de nombreux composés de la famille des flavonoïdes, dont certains ont été profondément étudiés, comme les ruscogénines et les néo ruscogénines.
Ces actifs puissants ont dévoilé des propriétés phytothérapeutiques liées au tonus et à l’élasticité des veines. Pris sous forme de gélule, matin et soir, l’extrait de petit-houx permet également d’éliminer l’oedème et de diminuer les manifestations de l’insuffisance veineuse.
La vigne rouge pour des jambes moins douloureuses
Les extraits de feuilles de la vigne rouge, dont la couleur révèle la présence d’anthocyanes, sont extrêmement efficaces pour prévenir le syndrome des jambes sans repos. Ces substances renforcent la résistance des vaisseaux sanguins et réduisent leur perméabilité.
Il faut y ajouter la présence en grandes quantités de tanins et de flavonoïdes qui ont des effets vasculoprotecteurs similaires à ceux de la vitamine P.
La combinaison se révèle alors idéale pour une protection au long cours contre la stase veineuse.
Des jambes légères avec du cassis
L’activité de cette petite baie noire sur la microcirculation est unanimement reconnue. Les polyphénols et les composés végétaux contenus dans ce fruit ont un effet anti-oxydants et hyper protecteur qui améliore sensiblement la circulation veineuse.
De plus, ses feuilles ont une action anti-inflammatoire et dépurative qui soulage les jambes gonflées.
Le marron d’Inde pour décongestionner
Grâce au marronnier d’Inde, les vaisseaux se resserrent et le sang ne stagne plus dans le bas de la jambe. Les graines et l’écorce de ce végétal contiennent des substances susceptibles de protéger et de stimuler la paroi des veines et des petits vaisseaux sanguins, notamment l’aescine et l’aesculoside. Ces composés actifs ont également le pouvoir de réduire considérablement les œdèmes et l’inflammation.
Stimuler le fonctionnement des veines tout en maintenant la douceur des remèdes reste un avantage de taille de la phytothérapie. Que vous consommiez les plantes en gélules, en tisane ou en comprimés, cette pratique rétablit l’équilibre du métabolisme et diminue les effets secondaires.