Il s’agit d’une méthode de soin servant à renforcer les défenses de l’organisme avec des moyens naturels et biologiques. C’est l’art de prendre soins de soi et de rester en bonne santé. C’est dans ce contexte que des naturopathes proposent le régime qui fait perdre du ventre.
En écoutant le message que transmet votre corps, ils donnent des conseils en matière de nutrition. Cette méthode fonctionne-t-elle vraiment ? Vous verrez par la suite comment cela peut avoir un impact dans l’affinement de votre ventre.
Naturopathie : comment elle nous fait maigrir du ventre ?
Tout d’abord, chacun peut avoir ses problèmes par rapport à un ventre gonflé et un naturopathe vous donnera un conseil différent à celui d’un autre. Tous les paramètres de votre corps vont être pris en charge comme votre santé, vos activités, vos rythmes de vie, votre personnalité.
Il se peut que vous soyez diabétique, souffrant d’hypertension, boulimique ou anorexique, enceinte ou obèse. Un régime adapté et personnalisé sera établi afin que vous perdiez réellement du ventre. Mais pas que cela, le régime proposé vous permettra aussi d’effacer les troubles qui vous gênent que ce soit le stress, l’insomnie, l’arthrose et d’autres.
Les méthodes employées
Il se peut que les méthodes utilisées soient différentes d’un naturopathe à un autre, mais en général un praticien utilise :
- le rééquilibrage alimentaire : il s’agit de faire un bilan de votre santé, l’analyse des habitudes alimentaires pour mieux adapter un nouveau régime qui vise à aplatir le ventre ;
- le chrono nutrition : avec un principe qui autorise à tout manger sans prendre du poids. Pour ce qui est de perdre du ventre, la consommation des aliments dépendra du moment de la journée ;
- le régime par groupe sanguin : son principe est de consommer certains aliments et d’éviter d’autres en fonction des troubles de santé qui pourrait augmenter le gonflement du ventre. Le régime alimentaire proposé sera donc en fonction de votre groupe sanguin ;
- la micronutrition : il s’agit de satisfaire l’organisme par ses besoins en micronutriments. Pour avoir un ventre plat, un naturopathe vous conseillera des plantes (thé vert, cassis, agar, queue de cerise, romarin, réglisse, konjac…) à utiliser pendant les différentes phases ;
- la séance de relaxation ;
- les exercices de respiration.
Après tout cela, vous irez à des rendez-vous de consultation et de suivi pour voir si l’objectif de perdre du ventre est atteint.
Quelques astuces ventre plat
- Comme déjà dit, l’effet ventre gonflé est souvent dû à l’alimentation et les problèmes de digestion, afin de les éviter voici quelques astuces :si vous voulez manger les fruits en dessert, consommez-les 2 heures après le repas ;
- évitez ou limitez la consommation de boisson gazeuse ;
- limitez la consommation de chou et de ses variétés qui cause souvent l’effet ballonnement ;
- évitez de vous stresser et manger des aliments équilibrés de façon raisonnable.
La naturopathie est idéale pour perdre du ventre, c’est aussi une méthode pour connaitre mieux le fonctionnement de votre organisme. Pour tenter l’expérience, consultez le naturopathe le plus proche de votre région. Il vous donnera de bons conseils en matière d’alimentation et vous accompagnera jusqu’à obtenir un ventre plat.
