Comment maigrir vite ?Perdre de la graisse

Comment perdre 8 kilos en 1 semaine ?

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Faire un régime peut être décourageant si les résultats mettent trop de temps à se voir. En effet, il peut durer jusqu’à 1 an avec des changements loin d’être à la hauteur des espérances. Pour les plus impatients, nous avons donc concocté pour vous un programme permettant de perdre du poids en un temps record.

La boutique minceur Anaca3

En tout, il vous suffira que d’une semaine pour perdre jusqu’à 8 kg.

Comment perdre 8kg en une semaine ?

Bien que les chiffres paraissent improbables, il est tout à fait possible de maigrir autant dans un laps de temps aussi court. Tout le secret réside dans le mode de vie. Il est donc important de changer ses habitudes alimentaires. Diminuez de manière drastique les aliments riches en calorieset en glucides pour apporter à votre corps que les nutriments dont il a besoin pour fonctionner.

Votre organisme devra ainsi puiser dans ses réserves, favorisant la perte de poids. Par ailleurs, le sport doit également faire partie du traitement minceur. Pratiquez une activité physique pour évacuer la graissesous l’effet de la transpiration. De plus, il fait travailler vos muscles pour un remodelage complet et une silhouette plus affinée.

Un menu complet d’une semaine pour réussir ce régime ultra rapide

Jour 1

  • Matin : 1 pomme et thé 
  • Midi : 1 œuf, 1 tomate et 1 fruits de saison
  • Soir : 1 œuf, salade de légumes variée et thé sans sucre

Jour 2

  • Matin : 1 œuf, 1 tomate et thé ou café sans sucre
  • Midi : 100 g de bœuf, salade verte et 1 verre de jus de raisin
  • Soir : 2 pommes

Jour 3

Jour 4

Jour 5

  • Matin : 1 œuf, salade de chou et thé ou café sans sucre
  • Midi : 100 g de bœuf ; 1 tomate et verre de jus de pomme
  • Soir : 1 yaourt avec 0% de matières grasses

Jour 6

  • Matin : 100 g de fromage blanc avec 0% de matières grasses et thé ou café sans sucre
  • Midi : 100 g de poisson maigre cuit, salade de chou et 1 verre de jus de carotte
  • Soir : 2 pommes

Jour 7

  • Matin : 1 fromage fondu, 1 pomme et thé ou café sans sucre
  • Midi : Soupe de légumes, un morceau de poulet et thé ou café sans sucre
  • Soir : 1 yaourt avec 0% de matières grasses

Des précautions à prendre

Bien évidemment, avant d’entamer un programme d’amaigrissement aussi intense, il est conseillé d’approcher un médecin. Il devra vous faire un examen complet en vue de déterminer si votre organisme est apte ou non à subir un tel traitement.

D’une manière générale, ce type de régime ultra rapide est interdit aux enfants ainsi qu’aux adolescents, car il nuit à la croissance. Il en est de même pour les femmes enceintes. En outre, il faut savoir qu’il est formellement prohibé de pousser l’expérience au-delà d’une semaine.

En effet, elle peut causer un déséquilibre alimentaire, une crise d’hypoglycémie, des carences nutritionnelles, voire des atteintes rénales et hépatiques.

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