Si manger une banane n’a rien d’anodin, saviez-vous que sa peau était aussi comestible ? Cette recette est bien connue dans le cadre des régimes végans pour son efficacité minceur.
Nous allons ainsi découvrir comment la peau de banane peut nous faire maigrir et comment l’utiliser pour éviter la monotonie ?
Les bienfaits minceur de la peau de banane
La peau de banane est bien plus riche en nutriment que le fruit. En effet, elle contient de la vitamine A et des pouvoirs antioxydants relativement puissants pour vous aider à éliminer les toxines présentes dans votre corps.
En outre, elle renferme de la vitamine B et une tonne de fibres qui favorisent la digestion. Elle permet également de brûler les graisses, étant riche en potassium.
Et pour finir en beauté, elle est un coup faim efficace, vous évitant ainsi de manger entre les repas et de maîtriser votre apport calorique journalier.
Les utilisations possibles d’une peau de banane pour perdre du poids
Le secret pour réussir un programme minceur est de varier les saveurs afin d’éviter la routine. Découvrez alors toutes les recettes que vous pourrez réaliser avec une simple peau de banane. Pour tirer profit de ses vertus, le moyen le plus simple et rapide reste de manger directement la matière brute. Toutefois, nombreux sont ceux qui ne sont pas emballés par cette idée, car elle a un goût amer.
La solution à ce problème est alors de faire preuve d’imagination. Faites-vous plaisir en préparant un gâteau allégé à l’aide de la peau de banane. Toutefois, vous devrez vous limiter au niveau de la quantité, car cela reste de la pâtisserie. Une meilleure alternative serait d’utiliser la peau pour préparer un jus détox.
Par ailleurs, il est possible de réaliser une infusion en faisant bouillir la peau de banane. Cette option est plus adaptée durant les périodes hivernales pour vous aider à lutter contre le froid tout faisant attention à votre ligne.
La peau de banane est parfaitement comestible
Bien que l’idée de consommer la peau de banane soit loin de faire l’unanimité, cette dernière est bel et bien mangeable. D’ailleurs, il est possible de l’intégrer dans la préparation de recettes originales, histoire de surprendre vos papilles. Découvrons alors ce que vous pourrez bien faire avec une simple peau de banane afin d’affiner votre silhouette.
Ne jetez plus vos peaux de banane maintenant que vous connaissez leurs bienfaits minceurs et nutritifs. Pour maigrir plus rapidement, pratiquer une activité physique régulière en parallèle ne serait pas un luxe. Vous avez désormais toutes les cartes en main pour faire de votre rêve une réalité !