Chercher à perdre du poids, beaucoup de personnes le font. Pour perdre ses kilos en trop, il faut de la bonne volonté, de la motivation et surtout quelques astuces qui facilitent les choses et qui les rendent moins pénibles.
Certains utilisent des programmes préétablis tandis que d’autres préfèrent y aller à leur rythme et suivre leur corps. Pour aider ceux qui veulent une silhouette plus fine et perte de poids, voici ce qu’il faut savoir sur la peau d’ananas.
Les vertus de la peau d’ananas pendant un régime minceur
L’ananas s’est construit une excellente réputation dans le domaine de la minceur. C’est un fruit très apprécié de par ce qu’il contient. La peau d’ananas dispose de mêmes vertus qui permettent de perdre du poids. Par contre, il faut faire attention, car si l’ananas permet de faciliter le transit intestinal, sa réputation de brûleur de graisse est surfaite.
La broméline que contient l’ananas ne permet pas de perdre de la graisse. La peau d’ananas fait-elle maigrir ? Oui, mais ses effets ne sont que moindres, car seul le transit intestinal est réellement impacté par sa consommation.
Comment utiliser la peau d’ananas pour maigrir ?
Manger la peau de l’ananas n’est pas vraiment une option. On a l’habitude de l’enlever pour manger la pulpe renfermée à l’intérieur. Et pourtant, jeter la peau d’ananas c’est du gâchis.
On peut très bien faire un jus d’ananas à base de peau. Cela est simple et efficace et il n’y a pas besoin de beaucoup de matériel. Pour cette recette de jus d’ananas, il suffit tout simplement de mettre la peau d’ananas dans de l’eau bouillante et de laisser le tout se mélanger comme pour une infusion ou une tisane.
Cela reste bon et permet de bénéficier des bienfaits de l’ananas sur le corps. Une fois la peau d’ananas bouillie, vous n’avez plus qu’à retirer le jus et le boire tout au long de la journée.
Avec quoi accompagner la peau d’ananas ?
La peau d’ananas aide à la perte de poids, mais elle ne se suffit pas à elle-même. Il faut l’accompagner d’autres aliments minceur en faisant par exemple un jus d’ananas et citron ou thé vert.
De plus les règles de base de la perte de poids sont à respecter : une alimentation saine et du sport. Faites des repas complets, mais équilibrés à base de protéines, de fibres contenues dans les légumes et de féculents. Diminuez vos portions et gardez en tête que les grignotages sont interdits. Pour le sport, 2 heures par semaine peuvent suffire, mais pour un résultat plus rapide, essayez de faire au moins 3 séances de 2 heures par semaines ou des séances de 45 minutes minimum au quotidien.
La peau d’ananas peut favoriser la perte de poids, mais dans une moindre mesure. Elle est un coup de pouce qui permet de perdre quelques grammes en plus, mais il faut l’accompagner d’une alimentation saine et de beaucoup de sport.