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Perdre du poids grâce au régime Mayo
Contrairement à ce que vous pourriez lire dans les magazines, le régime Mayo n’a aucun lien avec la célèbre clinique américaine du même nom. Il s’agit d’un régime « basse calorie » avec comme but la perte très rapide de poids. Si vous souhaitez vous attaquer à ce régime, sachez que son efficacité va de paire avec
Le régime soupe au chou
Connu, le régime de la soupe aux choux se targue de bons résultats rapides : il ferait fondre la graisse en une semaine et assurerait une perte de poids conséquente allant jusqu’à sept kilos ! Un régime express donc, qui se base sur les avantages indéniables de cet aliment qu’est le chou. Mais ces résultats
Pourquoi prendre un bon petit déjeuner ?
Une journée bien entamée est une journée commencée par la prise d’un petit-déjeuner. En effet, sauter le petit-déjeuner s’avère néfaste pour l’équilibre puisque, d’après les études réalisées par des chercheurs, le risque de manger plus et plus gras ensuite, est réel. Un petit déjeuner nécessaire pour bien commencer la journée Qui ne s’est jamais dit
Régime sans fibre : les aliments à consommer
Le régime sans fibre ou régime sans résidu est une méthode radicale mettant les intestins au repos, qui consiste à éliminer un certain nombre d’aliments et à en consommer d’autres. Ce régime d’alimentation sélectif, basé sur un déséquilibre alimentaire éliminant les fibres, est à suivre sur prescription médicale et sur un temps court, en vue
Le régime express : perdre des kilos rapidement
Encore quelques petits kilos à perdre hérités des fêtes de fin d’année? Avec le printemps qui se profile à l’horizon, j’ai envie de porter des tenues légères sans complexes? Pas de soucis, en quelques jours, vous pouvez perdre vos quelques kilos superflus sans trop d’efforts grâce à quelques règles simples. Régime express: quelques conseils pour
Lé régime paleo : la méthode
En 1985, le Dr S. Boyd Eaton , anthropologue médical de l’université Emory, à Atlanta, émet l’idée que l’alimentation idéale serait celle de nos ancêtres paleolithiques. Il met en évidence la similitude entre nos gènes et ceux des hommes vivant il y a 40000 ans. Ce qui a changé ? Notre alimentation, modifiée depuis l’émergence
L’oignon pour maigrir ?
Les qualités de l’oignon ne sont plus à prouver : avec de très fortes propriétés antioxydantes, il s’avère un excellent protecteur dans la prévention du cancer. On le sait également anti-inflammatoire, au point de le considérer comme un antibiotique naturel ! Sans compter son apport en vitamine C et son action bénéfique pour le système
La chrononutrition : une journée type
La chrono nutrition n’est pas un régime ! C’est un rééquilibrage alimentaire basé sur le rythme biologique du corps qui vous permettra de perdre tous vos kilos superflus. Tous les aliments sont autorisés à condition de les manger au bon moment ! Une solution idéale pour toutes les femmes qui souhaitent maigrir sans privation ni
Le grand Aïoli
Nous allons ici vous donner la méthode de préparation d’une recette classique de la cuisine méditerranéenne : L’Aïoli. Cette recette est déjà particulièrement connue pour son aspect diététique, mais nous allons accentuer ce côté minceur. Nombre moyen de calories pour cette recette par personne : 450 Les ingrédients pour 6 personnes – 500 g de
Comment maigrir naturellement ? Ne pas tricher, c’est possible
Vous ne supportez plus votre petit ventre rebondi et ne souhaitez qu’une chose, le voir disparaître ? Pour être en totale harmonie avec leur corps, bon nombre de personnes souhaitent perdre du poids mais suivre un régime drastique décourage souvent les plus motivés. Pourtant, il suffit parfois de peu, de bien choisir ses aliments, de
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