Votre recherche pour "oeuf dur"

Le végétarisme est un régime alimentaire de plus en plus populaire. Il y a quelques années, il souffrait encore de nombreux préjugés et on l’abordait avec prudence si ce n’est avec une foule d’a priori. De plus en plus médiatisé et plébiscité par des nombreux médecins et sportifs, le végétarisme gagne petit à petit le

Un programme hypocalorique de 1600 calories représente un bon compromis entre une réduction calorique raisonnable et le maintien du plaisir de manger en toute convivialité. En fonction de certains paramètres, comme votre style de vie ou votre métabolisme basal, ce programme diététique peut créer une différence de 600 à 1100 kcal par rapport à vos

Un régime draconien peut s’avérer dangereux pour la santé car il s’agit d’un programme hypocalorique intensif créant à la longue des carences, une grande faiblesse et d’éventuels problèmes de santé. C’est pourquoi il ne faut pas le poursuivre à long terme. Par contre, avant un mariage, avant de partir en vacances, ou toute autre grande

Le régime sportif hyperprotéiné peut être suivi par un homme comme par une femme, que l’on soit allergique au gluten ou pas, mais surtout non végétarien ni vegan, puisque les protéines sont omniprésentes. Avec ce programme intensif et diététique, la perte de poids est rapide, facile et durable, à condition de se limiter aux aliments autorisés.

Que vous soyez adepte de crossfit, à la recherche d’une alimentation pour sécher les graisses, ou tout simplement en quête de repas plus légers, l’idée du menu 1000 kcal/jour est pour vous. Premièrement, parce qu’il permet de réduire considérablement la masse corporelle, sans compléments alimentaires et de manière efficace. Ensuite, il sera l’allié de vos

Le pan bagnat apporte en moyenne 170 kcal aux 100 grammes, soit 595 calories par sandwich. C’est une préparation calorique dont il ne faut pas abuser si l’on est au régime, car il peut faire grossir ou freiner la perte de poids. Le pan bagnat est riche et peut donc faire grossir Un authentique pan

Bien connu de tous par la belle couleur orangée de sa croûte, le port salut est une préparation fromagère qui peut intégrer les menus des personnes faisant attention à leur ligne. Focus sur un des fleurons de la production industrielle de fromage français. Le Port Salut, une valeur nutritionnelle relativement intéressante En terme d’énergie pure,

Si vous vous êtes fixé(e) comme objectif, en temps que femme ou homme, de perdre 10 kilos en un mois, alors pourrez y parvenir en modifiant votre alimentation et en pratiquant une activité physique régulière. Il existe pour cela plusieurs méthodes et régimes (du style Weight Watchers) que vous pouvez adopter pour vite obtenir satisfaction.

Suite à un accouchement, suite à des excès alimentaires ou suite à la ménopause, votre balance affiche 10 kg en trop. Vous avez envie de retrouver rapidement une jolie silhouette. Alors lancez vous le défi : 20 jours = 10 kg en moins. Voici des astuces pour vous y aider. Pour maigrir vite et bien,

Suivre un régime sportif non vegan– que l’on soit homme ou femme – nécessite un menu strict, avec au départ un menu hyperprotéiné. Comme l’homme n’est pas égal à la femme, il devra manger plus de blanc de poulet, de blanc d’oeuf et de fromage blanc. Vous allez rapidement constater qu’il est facile d’intégrer les

Tenté par le régime cétogène ? Partez sur de bonnes bases ! Quels sont donc les aliments interdits par ce régime particulier ? Riche en protéines et en gras, l’alimentation cétogène se caractérise par une forte limitation des glucides. C’est donc dans cette catégorie que se trouvent les aliments à éviter. On fait le point

Vous souhaitez perdre 3 kilos en 2 semaines ? Que vous soyez une femme ou un homme désirant perdre du poids, il est tout à fait possible de maigrir grâce à une bonne hygiène de vie. Une alimentation saine et du sport sont les secrets d’un régime efficace ! Voici des idées de menus pour

Des glucides, de l’eau et des protéines : c’est la formule gagnante à consommer avant une activité sportive. Voilà quelques idées d’en-cas à prendre sur le chemin de la salle de sport. Les aliments qui facilitent les efforts sportifs Yoga ou musculation, toute activité sportive régulière a d’incroyables bienfaits sur la santé physique et mentale.

Il n’est jamais facile de savoir quoi manger et quand lorsqu’on commence un régime minceur de plusieurs semaines. Voici quatre jours d’exemple de menus à mettre en place pendant deux semaines et à varier comme bon vous semble afin de perdre du poids de façon efficace. Jour 1 Petit-déjeuner Thé vert ou café sans sucre

Pour perdre du poids de façon efficace et durable il n’est pas nécessaire de suivre un régime draconien ni de ne consommer que des produits light. Au contraire, il est conseillé de consommer des aliments bio et frais, bon pour la santé et pour la digestion qui ne vous feront pas grossir. Pour cela il

C’est un fait établi, la charcuterie a très mauvais presse dès lors que l’on évoque les questions essentielles de la minceur et de la diététique. Cependant, il est également certain que chaque produit possède ses caractéristiques propres. Une tranche de jambon blanc fait indéniablement moins grossir qu’une tranche de lard. Mais qu’en est-il du cervelas