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Recette de brocolis et champignons
Cuisine traditionnelle Les passionnés de cuisine vegan ne tarissent pas d’imagination quand il s’agit de recette de brocolis aux champignons. Cette diète délicieuse aux légumes croquants est agréable à déguster et vous fournira de bons nutriments pour votre régime. Ce repas pour six personnes est facile à faire et se prépare en moins d’une heure.
Anaca3 infusion brûle-graisses : Tout savoir
Vos quelques kilos en trop sont-ils un constant sujet de préoccupation pour vous ? Anaca3 le comprend tout à fait, et a conçu, rien que pour vous, un tout nouveau produit : une infusion brûle-graisses 100% naturelle susceptible de vous surprendre agréablement. Découvrez-la ici et adoptez-la pour obtenir la silhouette harmonieuse que vous recherchez. Anaca3
Reprise du sport pendant l’allaitement
Toutes les femmes veulent pouvoir garder la ligne et se sentir belles, même après avoir donné naissance à un enfant. Vous allaitez le vôtre, mais désirez reprendre le sport et vous débarrasser des quelques kilos en trop pris pendant la grossesse ? Aucune inquiétude : activité physique et allaitement ne sont nullement incompatibles. Découvrez ici
10 conseils pour maigrir des cuisses
Certaines personnes, parfois fines du buste, se retrouvent avec des cuisses grosses dès qu’elles font un petit excès. Ce qui peut devenir une véritable source de complexe. Heureusement, il est possible de maigrir des cuisses et obtenir des résultats probants en peu de temps en faisant fondre votre masse grasse et en affinant vos muscles.
Comment perdre 5 kg après 55 ans ?
Au fil des ans, les kilos et la graisse ont tendance à s’accumuler et la silhouette change. La grossesse et la ménopause sont d’ailleurs deux caps de la vie où la prise de poids est importante, surtout au niveau du ventre et des cuisses. L’activité professionnelle évoluant également, les occasions de sortir de chez soi
Pourquoi boire du citron en faisant du sport ?
Très riche en vitamines C, le citron est bourré de minéraux et d’oligo-éléments. Fruit à faible valeur calorique et à faible teneur en sucres, il possède de nombreuses propriétés antioxydantes qui en font un allié de choix, aussi bien dans un régime amaigrissant que dans le cadre d’une activité sportive. Ainsi, il est assez répandu
Régime Atkins : tout savoir sur la phase 1
Subdivisé en quatre phases, le régime Atkins est une méthode de perte de poids qui diminue considérablement l’apport en glucides. Egalement connue sous l’appellation de phase de démarrage, la première étape a pour objectif d’amorcer la perte de poids de manière rapide. En quoi consiste la phase 1 de ce régime ? La phase1 du
Hypothyroïdie : quels sont les aliments non autorisés ?
L’hypothyroïdie intervient lorsque la glande thyroïde ne produit plus suffisamment d’hormones pour fonctionner correctement. Cause de prise de poids voire d’obésité, mais aussi de problèmes d’humeur et de cœur, cette pathologie peut être aggravée par une alimentation inadaptée. Si vous êtes sous traitement thyroïdien, soignez donc votre régime ! Voici les principaux aliments à éviter
Le régime Montignac : avantages et inconvénients
Réputé aux quatre coins du monde, le régime Montignac est particulièrement efficace. Il comporte plusieurs avantages et inconvénients à connaître avant de se lancer. Points forts et inconvénients de la méthode Montignac Le régime Montignac comporte majoritairement des avantages et seulement quelques inconvénients dans le mode de gestion du régime. Sur le plan des avantages,
Comment perdre 18 kilos en 8 mois ?
Perdre dix-huit kilogrammes en moins d’une année semble un objectif minceur ambitieux, mais vous pouvez bien réussir à perdre ces kilos superflus en adoptant un régime alimentaire équilibré et en faisant du sport régulièrement. Pour mincir d’autant de kilos en huit mois, il vous faudra suivre un plan et être persévérant, mais vous pouvez réussir
La marche afghane : mode d’emploi
La marche afghane est une méthode de marche qui associe la cohérence cardiaque et la pleine conscience pour aller plus loin, plus vite et sans fatigue. Découverte par Edouard Stiegler en observant les déplacements des nomades lors de ses missions en Afghanistan, cette technique apporterait des bénéfices physiques, mentaux et émotionnels. Voyons c’est quoi exactement,
Comment perdre 20 kg à 45 ans ?
Perdre 20 kilos à la quarantaine est un peu plus difficile qu’à la vingtaine mais le challenge n’est pas insurmontable. Sans retrouver votre silhouette de jeunesse, vous pouvez mincir et perdre vos kilos superflus accumulés sur certaines zones de votre corps en procédant à un rééquilibrage alimentaire et en pratiquant un sport adapté à votre
Perdre 40 kilos avec la chrononutrition ?
Avec la chrononutrition, il est possible de perdre du poids, mais pas à n’importe quelle heure. Vous avez 40 kilos en trop ? Adoptez naturellement une alimentation équilibrée et diversifiée. Comment faire pour booster sa perte de poids avec la chrononutrition ? Maigrissez sans privation, en veillant à apporter à l’organisme ce dont il a
Comment perdre 2 cm de cuisses ?
Maigrir des cuisses est possible, mais ce n’est pas toujours évident. Cette structure musculaire est l’une des parties du corps les plus difficiles à réduire. Il existe plusieurs méthodes efficaces pour éliminer ces kilos superflus. Vous pouvez pratiquer régulièrement de l’activité physique, suivre un régime alimentaire adapté ou subir une intervention esthétique pour perdre 2
Grossir en mangeant moins : normal ?
Beaucoup de personnes mangent moins pour maigrir. Si cela peut sembler logique, cela entraîne pourtant, dans beaucoup de cas, une prise de poids. Découvrez pourquoi et comment éviter cet effet. Manger moins pour maigrir vite : une fausse bonne idée Je veux maigrir, je mange moins et pourtant je grossis, comment faire ? Le corps
Imc femme de 59 ans
A 59 ans, le corps de la femme a subi plusieurs transformations. Ces dernières sont à l’origine du trouble du métabolisme et du dérèglement hormonal. Il n’est donc pas étonnant que les graisses s’installent dans différentes zones. Il faut alors prendre soin de soi pour rester en forme et en bonne santé. De ce fait,
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