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Maigrir grâce à la Wii Fit
Depuis plusieurs années déjà, la Wii Fit a élu domicile dans de nombreux foyers et beaucoup d’adeptes à travers le monde ne jurent que par elle. Est-il vraiment possible de perdre du poids avec des jeux vidéos ? Nous vous dévoilons les secrets de son succès. Le principe de la Wii Fit Bien connu du
Mettez vous au fitness avec Nike et Karlie Kloss
Le programme de fitness proposé par Karlie Kloss, le mannequin nouvelle égérie de Nike pour la dernière collection capsule est un cours intensif à base d’haltères que vous pourrez aisément reproduire dans votre salon.. Karlie Kloss son nouveau partenariat avec Nike Après Serena Williams ou Maria Sharapova, c’est au tour de Karlie Kloss, jeune mannequin
Avoir un ventre plat avec l’abdologie
Connaissez-vous cette discipline ? Il s’agit tout simplement de l’appellation « scientifique » qui veut dire « science des abdos ». Les abdos, vous savez ce que c’est ? Mais êtes-vous certain(e) de les pratiquer correctement ? Faire des abdos Effectuer de multiples séries en club ou chez soi, sans même savoir si la technique est bonne ne vous
Le régime santé-coco du mannequin Gisèle Bündchen
La top modèle brésilienne suit un régime équilibré sans suppléments ou herbes diététiques ni produits allégés. Chaque jour, elle s’assure d’intégrer sa boisson favorite minceur à son menu : l’eau de noix de coco verte. Les principes de base de son régime alimentaire Gisèle Bündchen a basé son régime sur trois principes de base :
Maigrir comme les mannequins
Quand on parle d’un mannequin, tout de suite on entend : minceur. Voici quelques conseils et astuces pratiques, voir des secrets pour ressembler aux plus beaux mannequins de la planète. La perfection Les mannequins sont très sollicités pour faire les couvertures de magazines ou figurer parmi les meilleures campagnes publicitaires. Elles sont au top de
Les secrets d’Angelina Jolie pour garder sa ligne et son tonus
On se demande comment, après deux grossesses et un horaire aussi chargé, l’actrice de 39 ans arrive à conserver sa silhouette de rêve. Voici les secrets du régime alimentaire qu’elle suit à l’année et de son programme d’entraînement. Ses principes de base Le régime d’Angelina comporte beaucoup de légumes et de poisson, cuits à la
Tout savoir sur la crème Lipo-Métric de Vichy
Il existe sur le marché un nombre impressionnant de crèmes amincissantes et il est bien difficile de faire son choix. Le prix n’est pas un critère car les produits les plus chers ne sont pas forcément les plus efficaces, vous le savez. L’idéal serait de récolter des avis sur les produits, en ce sens internet
La sophrologie pour maigrir
La perte de poids n’est pas qu’une question d’alimentation, c’est aussi une question de mental ! Car la préparation psychologique est toute aussi importante dans la réussite d’un amaigrissement que la préparation des repas… Plusieurs techniques ont donc été développées afin de ne pas craquer quand on surveille sa ligne, dont l’une allie sophrologie et
Le régime sans restrictions de Lady Gaga
La chanteuse exubérante affirme n’éprouver aucune difficulté à garder sa taille de guêpe. Son régime, qu’elle qualifie de « sans restrictions », lui permet de ne pas prendre de kilos tout en profitant des plats qu’elle aime le plus. Les grandes lignes Lady Gaga mange de tout mais en petite quantité ; les aliments qu’elle
Les secrets de Jennifer Aniston pour garder la ligne après 40 ans
La sympathique actrice américaine conserve toujours sa silhouette idéale et tonique à plus de 40 ans. Elle attribue son succès à son régime alimentaire et à la pratique du yoga Budokon. Ses règles d’or Au fil des ans, Jennifer Aniston a pris la décision d’éviter complètement le sucre blanc, de limiter au maximum le pain
Nos animaux de compagnie nous aident à maigrir !
Et si on s’inspirait de nos animaux de compagnie pour perdre du poids ? Pleins d’énergie et de ressources, ils ont beaucoup à nous apprendre sur notre manière de vivre et d’être en pleine santé. Se dépenser avec son chien Avoir un chien chez soi pour le laisser enfermé dans son salon ? Pas question
Le piloxing, un nouveau sport pour maigrir ?
Stars des salles de sport, la zumba, le crossfit, les pilates et le fly yoga pourraient bientôt être détrônés par un petit nouveau : le piloxing. Réputé très tonique, ce nouveau sport made in Hollywood renforcerait vos muscles, galberait votre silhouette et surtout brûlerait des calories à gogo. On vous dit tout du piloxing, un
Faire la planche pour perdre du ventre
Faire la planche est à la fois facile, accessible à tous et ne nécessite aucun équipement. Cet exercice de gainage participe au tonus abdominal pour un ventre plat. Débutant ou expert, découvrez quelques variations pour faire la planche à votre niveau. Le gainage qu’est-ce-que c’est ? Le gainage est un entraînement physique de renforcement musculaire,
La gymnastique douce fait-elle maigrir ?
Si lorsque vous entendez le mot gymnastique, vous repensez invariablement à votre vieille professeur d’éducation physique au collège et aux séances de torture sur la poutre, sachez que la gymnastique a bien changé. Depuis quelques années, se sont multipliées des disciplines généralement regroupées sous l’appellation de gym douce. Soft gym, Pilates, budokôn, Gyrotonic ou encore
Le Stand Up Paddle pour avoir la ligne
Nouveau sport de glisse arrivant tout droit des USA, le Stand Up Paddle est à mi-chemin entre le surf et le canoë. Pagayant gaiement sur sa planche, ce sport allie minceur et bronzette. Envie d’essayer ? Voici tout ce que vous devez savoir sur le Stand Up Paddle. Le stand-up paddle, qu’est-ce que c’est ?
Le stretching fait-il maigrir ?
Parmi tous les sports dont vous avez pu entendre parler, le stretching se montre un excellent allié pour vous redonner une certaine énergie musculaire, et pour délier vos articulations engourdies. Exercice parfaitement efficace pour se relaxer en douceur tout en retrouvant sa souplesse ! Un point sur le stretching Lorsque l’on prononce ce mot, bon
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