Si on parle beaucoup de maigrir de certaines régions du corps, il est vrai que maigrir du visage fait moins les gros titres. Cependant, pas de panique. Pour toutes celles et tous ceux qui estiment que leur visage est trop rond par exemple et qui souhaiteraient l’affiner, sachez qu’il est tout à fait possible de mincir de la zone du visage.
Alors comment peut-on procéder ? C’est très simple. Grâce à quelques astuces, de bons produits et un peu d’exercice.
Les crèmes amincissantes pour mincir du visage
Que vous souhaitiez perdre du volume au niveau des joues ou du menton, sachez qu’en appliquant une crème amincissante ciblée sur ces régions précises, vous pourrez obtenir des résultats. Certaines crèmes amincissantes s’appliquent la nuit et agissent comme le ferait une crème anticellulite.
Elles détruisent les amas graisseux directement dans votre hypoderme en réduisant leur multiplication.
Elles sont souvent associées avec des principes actifs efficaces comme le guarana, le thé vert et parfois des végétaux comme le ruscus et le lierre, autant que le fucus et les algues qui aident à éliminer les déchets. Pour l’appliquer, c’est très simple.
Il suffit d’avoir des gestes précis. Vous déposez une noisette de crème sur les doigts et vous massez en insistant bien sur la zone concernée puis vous répétez cette opération plusieurs fois de suite.
La gymnastique faciale pour maigrir du visage
Les exercices de gymnastique faciale vont vous permettre de raffermir les muscles de votre cou et de votre visage. Cela vous aidera ainsi à réduire un double menton ou d’affiner vos joues.
Le plus simple si vous souhaitez perdre des joues et les tonifier c’est de sourire. En effet, en souriant, vos zygomatiques seront activées et les muscles de vos joues travaillent d’autant plus.
Autre astuce : vous pouvez mâcher régulièrement un chewing-gum – bien que cela ne soit pas forcément conseillé si vous avez des problèmes d’estomac – ce qui va permettre d’agir en réduisant le volume du visage et celui du menton. Autre technique pour perdre un peu de gras au niveau du double menton.
Commencez l’exercice en vous asseyant sur une chaise, en positionnant votre dos bien droit.
Puis fermez la bouche en relevant la tête bien haut. Positionnez votre lèvre inférieure sur votre lèvre supérieure en allant le plus loin possible. Gardez cette position pendant environ 5 secondes. Relâchez et détendez-vous. Répétez l’exercice une dizaine de fois.
Une alimentation équilibrée et une pratique sportive pour mincir du visage
En règle générale, pratiquer une activité sportive et adopter une alimentation saine et équilibrée vous permettront de mincir également du visage. Il vous faudra pour cela arrêter vos mauvaises habitudes comme le grignotage et la consommation d’aliments gras et sucrés.
Préférez les légumes et légumineuses. Et pensez à bien vous hydrater. Favorisez les recettes maison et les produits bio et 0 % de matière grasse. Pensez aux aliments à faible charge glycémique et n’oubliez pas le calcium.
En effet, selon des études sérieuses, les personnes qui consomment 1200 mg de calcium chaque jour perdent mieux de la graisse globalement, et donc y compris au niveau du visage.