Les fruits & légumes

Les épinards crus : des bienfaits sur la digestion ?

Le 22/06/2018

Les épinards ont la réputation de rendre forts. Mais si on n’est pas emballé à première vue pour en consommer, présentées crues dans une salade composée, ses feuilles se révèlent extrêmement bénéfiques pour notre digestion

L’artichaut cru : des bienfaits sur la digestion ?

Le 21/06/2018

Qu’il soit consommé cuit ou cru, l’artichaut n’est absolument pas toxique. C’est même le contraire. Il s’agit d’un aliment santé qui nous veut du bien et qui possède de nombreuses vertus. Bon pour

Bienfaits et calories de la betterave de Chioggia

Le 21/06/2018

La betterave est un aliment de saison, réputé pour être antioxydant et particulièrement riche en minéraux et vitamines. Il s’agit d’un allié santé naturel, permettant de préserver une bonne vue et une excellente sant

L’aubergine crue pour maigrir ?

Le 21/06/2018

L’aubergine est un légume comestible aux très nombreuses propriétés culinaires. En plus d’être particulièrement savoureuse avec sa couleur blanche laiteuse, elle accompagne parfaitement tous les plats et peut se cuisine

La peau de la tomate : une ennemie pour la digestion ?

Le 21/06/2018

La tomate (y compris la tomate cerise) est un fruit particulièrement prisé, notamment du fait de ses nombreuses vertus. Néanmoins, bien que sa fine peau soit très riche en vitamines et source d’autres bienfaits, il n’en d

Comment perdre 30 kilos avec la soupe aux choux ?

Le 21/06/2018

La soupe au chou est célèbre pour sa capacité à faire perdre du poids très rapidement. Pour autant, il est impensable de perdre 30 kilos en se basant uniquement sur ce régime, au risque de se mettre en danger. La soupe au choux n&r

Perdre 10 kilos grâce au régime citron

Le 21/06/2018

Avez-vous déjà essayé le régime citron pour maigrir ? En plus de ses vitamines, le petit fruit jaune revitalise et purifie votre organisme en éliminant les toxines. Et avec une bonne motivation, quel que soit votre taux de calories

L’anone : vertus et calories

Le 21/06/2018

Egalement appelée chirimoya, l’anone est un fruit exotique qui mûrit en hiver et qui est très apprécié pour son goût, sa composition nutritionnelle et ses nombreuses vertus. Elle existe sous 3 principales variétés : la chérimo

Quels sont les bienfaits du céleri rave cru ?

Le 21/06/2018

Le céleri rave est un légume apprécié par tout crudivore pour sa saveur délicate. À l’instar des légumes racines, il figure parmi les grands incontournables en hiver. Se présentant sous la forme d’un tubercule, il est très f

Petits pois crus : valeur nutritionnelle et calories

Le 20/06/2018

Légume croquant et acidulé, le petit pois est un légume printanier par excellence. Comptant environ 80 calories pour 100 grammes, il est délicieux dans sa prime fraîcheur. Riche en vitamines et minéraux, on peut aussi le manger cru

L’ail cru : un nuisible pendant la grossesse ?

Le 20/06/2018

Depuis de très nombreuses années, l’ail est un aliment particulièrement important dans les traditions culinaires et de nutrition. Il s’agit aussi d’une plante utilisée en phytothérapie. Permettant de préserver la

Le poireau cru est-il toxique ?

Le 20/06/2018

Le poireau est un aliment particulièrement riche en fibres et en nutriments. Faible en calories, il s’agit d’un excellent coupe-faim naturel qui permet de lutter efficacement contre la rétention d’eau. Avec ses nombre

Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

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