Les féculents
Les biscottes aux céréales font-elles grossir ?
Contrairement à certaines idées reçues, les biscottes aux céréales peuvent faire grossir si on les consomme immodérément. Plus industrialisées et riches en graisses que le pain complet fabriqué de façon artisanale, les biscotte
La farine de quinoa fait-elle grossir ?
Considéré par les Incas comme la « mère de tous les grains », le quinoa fait partie de la même famille que les épinards et les betteraves. Consommé comme un grain, il contient tous les nutriments d’un aliment à forte valeur nu
La salade de pâtes est-elle autorisée pendant un régime ?
» Les pâtes font-elles grossir? « . Voilà une question qu’on se pose souvent en période de régime. La réponse est non. Contrairement aux idées reçues, avec 180 kcal pour 200 g de pâtes cuites, cet aliment ne fera pas g
Le piment en poudre pour maigrir ?
Depuis toujours, le piment est consommé dans le but de mieux stimuler l’appétit mais le fait est que cette épice très piquante limite les fringales et possède des propriétés amincissantes très avantageuses. Ce que l’on trouve
Taboulé de quinoa : moins de calories ?
Très en vogue depuis quelques années, le quinoa est une céréale à ne surtout pas oublier dans votre alimentation équilibrée. Au-delà de posséder de nombreuses vertus sur votre santé, il est peu calorique et extrêmement nutriti
La galette de sarrasin fait-elle grossir ?
Non, la galette de sarrasin ne fait pas grossir. Il s’agit d’un aliment de base très sain qui peut tout à fait être consommé au cours d’un régime. Découvrez quels sont les bienfaits de la galette de sarrasin et co
La pâte de soja : calories et bénéfices !
Pour mincir efficacement et rester mince, il est important de varier vos menus et de savoir sélectionner les aliments qui vont à la fois apporter de la saveur à vos plats et vous aider à diminuer leur apport calorique. Grâce à un i
Les gressins font-ils grossir ?
La réponse est claire : oui, les gressins ne sont pas recommandés si vous souhaitez mincir ! Ce sont de véritables faux amis dans un régime. Et leur apparence si fine et si légère à l’œil est vraiment trompeuse. Car, ils sont d
La biscotte au froment, une alliée pendant un régime ?
Composée de 97% de farine de froment et d’un fort taux de glucide, cette biscotte compte environ 380 kcal pour 100 grammes. Elle est recommandée par de très nombreux régimes, dont le célèbre régime sans résidu, aux personne
Le pain au froment fait-il grossir ?
Le pain au froment est plus souvent associé à la gourmandise que la diététique. La plupart des régimes recommandent d’ailleurs de l’éviter pour rester mince. Mais entraîne-t-il une prise de poids ? Oui et non. Ce n’est pas t
Les pois cassés font-ils grossir ?
Les pois cassés ne sont en fait rien d’autre que des petits pois qui sont cueillis à maturité et donc secs. Débarrassés de leur peau, ils se séparent en deux parties. Sur un plan nutritionnel, la question se pose souvent de s
La panure faite maison fait-elle grossir ?
Utilisée pour rendre un plat encore plus savoureux, la panure ou chapelure ne contient que peu de calories. Permettant de donner du goût et de la texture aux aliments, ce produit peut convenir dans le cadre d’un régime dès l
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