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Nutrithérapie : le menu type !

Nutrithérapie : le menu type
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Mais… La nutrithérapie… Qu’est-ce que c’est ? Son principe de base est très aisé à comprendre: se servir des nutriments essentiels afin d’inciter l’organisme à brûler davantage de calories durant la journée.

La boutique minceur Anaca3

Lorsque l’on est en surpoids, on pense souvent devoir se priver drastiquement alors que de simples modifications alimentaires peuvent résoudre un problème qui stagne. Voici donc un exemple type de menu issu de la nutrithérapie. Car rien ne vaut un exemple concret pour saisir tout l’enjeu de nouvelles habitudes alimentaires.

Petit-déjeuner

Déjeuner

Dîner

Dois-je suivre ce régime toute ma vie ?

Non, de manière générale, il suffit de six mois en moyenne pour atteindre ses objectifs, sauf cas particuliers. Il s’agit de gommer quelques rondeurs, rééquilibrer le corps et combler d’éventuelles carences. Vous pouvez bien entendu renouveler l’opération régulièrement au cours de votre vie si besoin est.

Bon à savoir

La nutrithérapie n’est pas utile qu’aux personnes en surpoids. Beaucoup de femmes y ont recours afin de favoriser une grossesse. En effet, en nutrition, beaucoup de personnes sont en carence, souvent sans même le savoir. La nutrithérapie s’axe principalement sur ces apports parfois bancales et fournit une bonne source d’antioxydants, de zinc, de magnésium, d’oméga-3… Il ne s’agit pas là de préparer le terrain uniquement mais aussi de procéder au stockage de tout ce dont le futur bébé aura besoin dès sa conception et tout au long de son développement dans le ventre de sa maman.

En adoptant ce type d’alimentation, votre corps va brûler davantage de calories et ainsi, vous allez maigrir. Votre perte de poids se fera de manière naturelle, sans réelle privation ni aucun déséquilibre drastique comme de nombreux régime le proposent.

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