Comme pour tout nouveau produit sur le marché de la minceur, le shake coupe faim a connu des modifications depuis sa création. Pour maigrir, il représente désormais une solution fiable et à la fois savoureuse dont il serait dommage de se priver.
Si vous connaissez mal, voire pas du tout, ce type de produit, voici un portrait détaillé. Si vous en consommez, découvrez tout ce que votre shake peut vous apporter de plus dans sa nouvelle version !
Un produit goûteux et protéiné pour s’affiner !
Vous trouverez en effet environ 65 à 70 grammes de protéines pour 100 grammes de produit pour un taux de 348 calories. Un shake n’est pas un simple en-cas, il vient remplacer l’un des trois principaux repas de la journée. Quel en est l’intérêt ?
- Un apport calorique maîtrisé
- Une grosse réserve de protéines
- Un condensé d’énergie
- Un effet coupe faim très important
Toutes ces qualités associées en un seul et même produit, aux saveurs subtiles et goûteuses, vous permettent de mieux contrôler votre appétit et votre perte de poids. Sachant qu’un régime n’est pleinement efficace que s’il est accompagné d’un sport, cet apport en protéines et plus que bienvenu pour le bon développement de vos muscles et l’élimination de la graisse.
En quoi les shakes minceur ont-ils évolué ?
Tout d’abord, la première avancée se situe clairement au niveau des ingrédients sélectionnés désormais de manière éthique: le bio est privilégié, ainsi que les produits naturels en lieu et place des nombreux ingrédients chimiques utilisés par de nombreuses marques jusqu’alors.
Ensuite, le goût a été soigneusement travaillé. Saveurs délicatement sucrées au programme sans craindre le verdict de la balance.
Comment et à quelle fréquence dois-je consommer mes shakes ?
Une fois par jour est un bon rythme. Il ne faut en effet pas remplacer plus d’un repas par 24 h par un substitut. De même, ce n’est absolument pas un produit que l’on consomme à long terme. Il peut être utilisé en phase d’attaque d’un régime ou bien après les fêtes ou lors d’un palier, lorsque le corps refuse de continuer à mincir.
Le moment idéal pour consommer votre shake est le soir car c’est en fin de journée qu’apparaissent le plus facilement les envies de grignotage. Votre shake va diffuser un sentiment de satiété qui vous évitera fringales et grignotage.
Ce produit fait-il réellement perdre du poids ?
Il contribue à votre amincissement s’il est bien utilisé. Son faible apport calorique vous permet de créer un déficit essentiel si vous voulez brûler des graisses et vous affiner. Dans le même temps, il vous apporte des protéines afin de ne pas vous affaiblir et vous évite d’avoir faim. Il facilite donc votre régime sans pour autant, à lui seul, vous faire maigrir.
Un substitut du type shake est un outil minceur de plus avec lequel vous allez pouvoir, ponctuellement, booster votre perte de poids !