Mieux vaut adapter son alimentation après opération de type sleeve.
En effet, pour un résultat avant après saisissant ou tout simplement pour éviter d’éventuelles complications (comme celles de fragiliser les sutures réalisées lors de l’opération), dans un premier temps, il convient d’instaurer un protocole alimentaire strict et précis. En quoi consiste exactement une sleeve et quelles sont les étapes à respecter post opératoire ?
Les conseils diététiques à appliquer toute sa vie après une sleeve
Pour éviter de reprendre du poids ou de subir certaines complications après une telle opération, mieux vaut avoir une hygiène de vie exemplaire.Prenez donc bien votre temps pour manger et mâcher.
Diminuez également les quantités de vos repas et stoppez-vous dès les premiers tiraillements.Ne buvez qu’en dehors des repas et évitez les boissons comme les aliments trop chauds, trop froids ou encore épicés et très sucrés.
Les boissons gazeuses sont quant à elles vivement déconseillées à vie, car elles risquent de dilater la poche gastrique et donc d’augmenter le volume de l’estomac. De même, mâcher du chewing gum est à proscrire comme consommer de l’alcool, surtout à jeun.
Une sleeve, c’est quoi ?
La sleeve est l’une des techniques chirurgicales visant à soigner l’obésité. Le chirurgien procède à une gastrectomie c’est à dire à une réduction de la taille de l’estomac. Cette réduction de volume entraîne une sensation de satiété plus rapide et donc une perte de poids rapide et efficace.
Les 3 étapes à passer après une sleeve
Dans la semaine qui suit l’opération, ne prenez que des aliments liquides. Soupes, tisanes, bouillons sont autorisés mais évitez le café, le lait ou encore les jus de fruits. Cette première étape permet une bonne cicatrisation de votre tube digestif.
Au bout d’une semaine débute la deuxième étape. Il s’agit d’une phase transitoire de deux semaines où il convient de manger des aliments mixés et lisses.
Moulinez vos viandes comme votre jambon, mixez des légumes ou des fruits pour profiter de leurs vitamines.
La troisième étape enfin avant une reprise normale de l’alimentation est une phase où il faut consommer des aliments tendres. Pendant deux semaines, mangez des légumes cuits, du poisson, des omelettes, etc. Tous doivent être facilement coupés à la fourchette ou écrasés.
Environ 1 mois après l’opération, il est possible de reprendre une alimentation normale, en suivant toujours quelques règles.
Seulement 3 mois après une gastrectomie, vous pourrez déjà constater les résultats sur votre silhouette. Néanmoins, pour être pérenne, la sleeve doit s’accompagner d’une réelle motivation et de nouvelles habitudes alimentaires. Dans ce cas, une nouvelle prise de poids est alors très peu probable.