Astuces minceurComment maigrir vite ?Maigrir des cuisses

Nos astuces pour maigrir des cuisses en 15 jours !

Nos astuces pour maigrir des cuisses en 15 jours
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Vos cuisses trop grosses vous affligent, et vous avez décidé de vous reprendre en main ? Découvrez nos astuces et conseils simples pour maigrir au bon endroit, en seulement 15 jours ! Alimentation saine, sport et massage sont vos principaux alliés. À vos marques, prêt… partez !

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Perdre des cuisses en 2 semaines : stoppez le sucre !

Pour perdre rapidement du poids, les régimes miracles ne sont jamais une bonne idée : c’est systématique, vous reprenez vos rondeurs dès que vous les arrêtez. En revanche, certaines mesures, radicales mais très précises, peuvent vous permettre d’obtenir des effets très vite, sans pour autant déséquilibrer votre alimentation.

Pour affiner vos cuisses en 15 jours, mangez de tout, mais supprimez (enfin) totalement le sucre ! Adieu la confiture, les canards dans le café et les biscuits en tout genre. Désintoxiquez-vous. Vous avez du mal ? La stévia ou encore le xylitol, des substituts naturels à indice glycémique très bas, peuvent vous aider à passer le cap délicat du sevrage. Mais n’en abusez pas : ils sont laxatifs…

Des cuisses plus fines, plus vite : musclez-vous !

Pour obtenir rapidement des cuisses plus fermes, rien de tel que l’exercice physique. Grâce à lui, vous brûlez plus de calories, que vous soyez en activité ou même au repos, car les muscles sont gourmands en énergie.

Envie d’un programme sportif intensif pendant les 15 jours à venir ? Pour ne rien vous casser, surtout si le sport ne fait pas encore partie dans vos habitudes, évitez absolument les pratiques à risque : préférez jogger, marcher ou nager ! Trois séances par semaine sont un minimum pour obtenir des effets rapidement.

Le drainage lymphatique, pour des cuisses sans cellulite !

Traîtresses, vos cuisses font de la rétention d’eau ? Pour drainer les excès de liquide, lisser la peau d’orange, et ainsi perdre des centimètres comme par magie, rien de tel que le drainage lymphatique.

Offrez-vous des séances rapprochées, en prenant contact avec un professionnel qualifié, comme un masseur-kinésithérapeute. Les résultats sur vos cuisses devraient arriver très vite ! Avec en bonus, une circulation améliorée et des jambes légères, qui vous apporteront un surcroît de confort.

Le bémol avec le drainage lymphatique ? Sans prescription médicale, il est coûteux. De plus, tous ses effets resteront éphémères si vous ne corrigez pas durablement votre mode de vie pour les faire perdurer…

Alimentation sans sucre, sport et drainage : pour perdre des cuisses en deux semaines, il vous faut jouer sur tous les tableaux ! Et surtout, poursuivre vos efforts à plus long terme afin de pérenniser les résultats obtenus. Courage !

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