Avec ou sans régime, les plantes sont des alliées minceur de choix entièrement naturelles et faciles à préparer. Elles agissent de façon spécifique sur votre organisme, tantôt en le boostant, tantôt en le drainant mais toujours avec des vertus amincissantes efficaces.
Voici les meilleures d’entre elle pour maigrir sans reprendre les kilos perdus. Elles vous permettront de combiner une action diurétique avec une action dépurative. L’objectif : brûler les graisses et lutter contre la rétention d’eau.
Les plantes pour maigrir
– La prêle. Disponible en pharmacie et chez les herboristes, elle aide à mincir.
– Le pissenlit. C’est un puissant diurétique qui fait maigrir mais qui permet également de diminuer le taux de cholestérol.
– L’ortie. Même si elle a mauvaise réputation, elle est un ingrédient minceur efficace, à boire 3 fois par jour.
– Le bouleau. C’est surtout son écorce qui permet d’éliminer les kilos en trop. Seulement 6 cuillères à soupe de cette infusion sont nécessaires chaque jour. Vous pouvez les ajouter à de l’eau ou à un jus pressé.
– La chicorée. Très polyvalente, elle se consomme également sans problème sous forme de salade mais c’est en infusion qu’elle vous apportera tous ses bienfaits minceur. Son goût un peu amer peut être adouci par du miel.
– Le maté. Originaire d’Amérique du Sud, le thé au maté est une boisson très prisée. Elle a d’excellentes propriétés amincissantes. Des sachets déjà préparés sont vendus et se consomment comme le thé classique.
– Le chardon. Comme l’ortie, la réputation du chardon n’est pas très bonne mais saviez-vous que cette herbe présente un grand nombre de vertus ? Elle brûle les graisses et contribue à déloger la cellulite accumulée dans certaines zones du corps comme les cuisses et les fesses.
– Le fucus. Cette algue aux pouvoirs magiques est riche en iode et en sels minéraux tels que le fer, le calcium, le potassium et le brome. C’est donc un concentré de vitamines qui en plus, fait fondre les graisses stockées. Le fucus est particulièrement indiqué en cas d’obésité car il stimule la glande thyroïde. Attention tout de même à son effet quelque peu laxatif.
– Les feuilles de maïs. Elles servent à recouvrir les épis de maïs mais sont également de puissants purifiants à consommer 3 fois par jour.
– Le thé rouge. À l’instar de son voisin le thé vert, le thé rouge est un excellent brûleur de graisses et un très bon draineur. Il élimine ainsi les toxines et agit tel un agent détoxifiant sur votre organisme.
Comment préparer des infusions pour perdre du poids ?
Pour préparer vos boissons, il vous suffit tout simplement de laisser infuser une petite quantité d’herbe dans de l’eau bouillante. Laissez infuser votre préparation au moins une dizaine de minutes. Pour renforcer l’effet bénéfique de ces tisanes, buvez-en trois tasses par jour.
Elles vous aideront à mieux digérer, mieux éliminer et donc à mincir sans efforts.
Naturelles et efficaces, ces herbes s’intègrent facilement dans une alimentation saine et variée. Elles sont des brûleurs de graisses idéals pour perdre du poids lentement mais sûrement, notamment si elles sont associées à de l’exercice physique régulier.