Vous avez quelques kilos en trop et vous ne savez pas comment les perdre ? Ou vous avez déjà essayé tous les régimes et méthodes à disposition, mais rien n’a marché ? Perdre du poids peut être très dur et très frustrant lorsque les résultats ne sont pas à la hauteur des efforts fournis.
Pour vous aider dans votre démarche, nous vous proposons une technique qui a fait ses preuves : la méditation subliminale. Voici tout ce que vous devez savoir sur cette technique de perte de poids.
La méditation subliminale : comment ça marche pour perdre du poids ?
Selon une étude menée par le Dr Hal Becker en 1951, la méditation subliminale fonctionne puisque l’une de ses patientes a perdu 50 kilos en 12 mois. Ce résultat est incontestable et montre l’efficacité de cette technique.
Avec la méditation subliminale, fini les grosses faims et les envies irrésistibles d’aliments interdits ou mauvais pour la ligne. Vous adopterez par vous-même et sans grand effort le comportement alimentaire qui vous permettra de perdre vos rondeurs.
Vous serez comme une personne nouvelle qui perdrait du poids sans même faire d’efforts.
Quels risques avec la méditation subliminale ?
Le fait est que cette même étude montrait que la plupart des patients ont repris du poids dans les 2 ans après la fin du programme. La méditation subliminale agissant dans le programme de votre cerveau, lorsqu’elle s’arrête alors les effets eux aussi s’arrêtent et vous pouvez retrouver rapidement vos mauvaises habitudes. Lorsque vous suivez ce type de programme, veillez à bien vous préparer avant d’arrêter pour garder votre hygiène de vie et rester svelte. Il faut également éviter l’effet yoyo qui est très mauvais pour la santé.
C’est quoi la méditation subliminale ?
Le principe de la méditation subliminale est simple : on envoie un message à votre inconscient pour qu’il modifie votre comportement. Ce message peut être très court et vous ne le remarquerez pas puisque votre conscient ne s’en rendra pas compte lui-même. Ainsi un message vous incitant à manger sainement et à faire du sport ira tout droit dans votre subconscient qui agira sur votre conscient.
Certes cela peut ressembler à de la science-fiction, mais des études ont prouvées que cela fonctionne et les images subliminales sont même interdites dans la publicité. Le message peut être transmis par voie auditive ou visuelle selon le programme choisi.
La méditation subliminale est une technique très adéquate pour ceux qui cherchent à perdre du poids sans pouvoir lutter contre leurs envies. Il vous suffit d’un endroit calme pour écouter de la musique ou regarder des images et vous verrez des résultats visibles sur votre comportement alimentaire très rapidement. Vos objectifs seront atteints sans que vous n’ayez l’impression de faire un effort.