Effectivement, il semblerait que manger du fromage le matin aiderait à perdre du poids plus rapidement. Pourquoi ? Parce qu’en s’octroyant une portion de fromage le matin, on fournirait une bonne dose de protéines et de gras nécessaires au bon fonctionnement de notre organisme.
Riche en calories puisqu’en moyenne un morceau de fromage compte 300kcal et réputé pour faire grossir, le fromage possède toutefois des vertus dont on peut bénéficier s’il est mangé au bon moment de la journée.
Pourquoi manger du fromage le matin aide à maigrir ?
Pour mincir, il faut manger des lipides dès le matin. Pourquoi ? Parce que les lipides permettent de faire baisser le taux de cholestérol présent dans l’organisme mais offre aussi une action minceur idéale pour celles et ceux qui cherchent à mincir.
Le fromage contient des corps gras saturés qui, absorbés le matin, permettent d’empêcher la production d’une enzyme fabriquant du cholestérol.
En outre, il permettra de ralentir la digestion et ainsi de ralentir la production d’insuline. On s’offre donc dès le matin un morceau de fromage bienvenu pour faire du bien à sa santé et pour mincir durablement et sans effort.
Les autres bienfaits du fromage sur l’organisme
Complètement dépourvu de glucides, le fromage n’est pas que mauvais pour la santé. Il suffit de ne pas en abuser mais ce produit a de nombreux bienfaits à partager pour votre organisme.
Riche en calcium, en vitamines, en zinc et en potassium, le fromage peut faire baisser la pression artérielle ainsi que prévenir la formation de caries.
Comment manger du fromage le matin ?
Déjà, pourquoi le matin ? Parce que l’organisme a besoin d’acides gras pour réparer les parois des cellules du corps. Ces acides gras sont massivement déstockées avant le réveil pour garantir le bon fonctionnement du corps. Il faut donc réapprovisionner l’organisme.
Alors, pour cela, il faut un bon petit-déjeuner. On s’octroie donc une tartine de pain beurrée et un morceau de fromage. Attention, pour garder votre ventre plat et éliminer, n’abusez pas en mangeant 500 grammes de comté ou autre.
On parle d’une portion de fromage à grignoter au matin. On préfèrera le matin manger des fromages type fromage blanc, parmesan, mozzarella écrémée mais profitez du fait que c’est à cette heure là que vous pouvez déguster tout type de fromage sans risque de grossir.
Le fromage : histoire et origine
Le terme fromage est apparut au XIIème siècle suite à une erreur orthographique. La légende veut que le fromage soit né au Moyen Orient grâce à un nomade qui, pour traverser le désert, aurait rempli sa sacoche de lait.
Avec le soleil, le mouvement de la sacoche dû au galop du cheval du nomade, la sacoche en elle-même issu de l’estomac d’un ruminant contenant encore un enzyme coagulant, tout était réuni pour voir naître le premier fromage de l’histoire.
De nombreuses autres sociétés avaient découvert la fabrication du fromage et aujourd’hui, la France reste reine en matière de production.Manger du fromage le matin permettrait effectivement de maigrir dans le cadre d’un régime chrononutrition.