Le sport pour maigrir

Comment perdre 700 calories par jour ?

Le 03/05/2018

C’est tout à fait possible de perdre naturellement 700 cal par jour, cela implique de réduire l’apport calorique dans l’organisme et d’augmenter le temps consacré au sport en exécutant les exercices qui consomment le plus d

5 astuces pour perdre 100 calories au travail

Le 02/05/2018

Vous en avez marre de vos kilos en trop mais vous avez du mal à trouver la motivation pour faire du sport. Partir pour un footing d’une heure ou une séance de natation c’est pas vraiment votre truc ? Bonne nouvelle : il suffit de s

Sport : quels exercices pour sécher les jambes ?

Le 02/05/2018

La graisse s’incruste facilement au niveau des jambes, et en particulier des cuisses, car les adducteurs qui s’y trouvent se couvrent facilement de gras. Mais il est possible de sécher les jambes grâce à un programme d&rsq

Comment perdre 400 calories par jour ?

Le 02/05/2018

Brûler 400 calories par jour est un objectif facilement atteignable, en réalisant des exercices et en appliquant des astuces à la maison comme au bureau. Que vous soyez homme ou femme, pensez pour vous motiver que 400 calories dépens

Comment maigrir des bras en 1 mois ?

Le 30/04/2018

Trop gros, trop flasques, trop gras, ou tout cela en même temps, vos bras vous exècrent ! Pas de panique, des exercices adaptés peuvent les faire maigrir rapidement et efficacement, et sans chirurgie. Comment faire pour perdre des bra

Comment maigrir des bras en 10 jours ?

Le 30/04/2018

Maigrir des bras en 10 jours est un défi qui demande de faire des efforts tant sur le plan de l’alimentation que sur le plan de l’activité physique. Or, même en perdant du poids, il arrive que les bras restent flasques. Co

Nos astuces pour perdre 600 calories par jour

Le 30/04/2018

Il n’y a pas de mystère, pour perdre rapidement du poids il faut brûler plus de calories que l’on en consomme. Perdre beaucoup de poids nécessite une certaine discipline, mais surtout de pratiquer des exercices physiques.

Comment raffermir ses cuisses en 3 semaines ?

Le 23/04/2018

L’été arrive et vous vous demandez encore « comment vais-je pouvoir tonifier mes cuisses rapidement sans débuter un régime » ? Avec quelques exercices ciblés et la pratique régulière d’une activité physique, vous

Comment maigrir des joues en 1 semaine ?

Le 23/04/2018

Vouloir échanger ses joues rondes pour des joues creuses en une semaine est un objectif certes ambitieux, qui est réalisable mais demande une forte volonté. On vous donne les meilleures astuces pour maigrir rapidement des joues. Des e

Maigrir quand on est un homme : le programme Weight Watchers est-il efficace ?

Le 20/04/2018

Le surpoids corporel ne s’observe pas uniquement chez les femmes. Les hommes aussi sont sujets à la prise de poids, laquelle se caractérise généralement par le ballonnement du ventre. Pour les hommes qui désirent perdre du poids,

Combien de calories brûle-t-on pendant une séance de yoga hatha ?

Le 23/03/2018

Le hatha yoga peut vous faire brûler jusqu’à 160 calories en une seule séance. Les bienfaits de cette pratique sont nombreux, et parmi eux, sa capacité à nous aider à nous affiner. Alors il est temps d’investir dans

Le snowboard fait-il maigrir ?

Le 23/03/2018

Vous aimez la montagne et les sensations fortes ? Mettez à profit vos vacances d’hiver pour vous faire plaisir sur les pistes, vous pourrez par la même occasion vous affiner et peut-être même perdre quelques kilos, que vous soy

Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

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