Reconnu depuis des années par nos grands-mères et leurs propres grands-mères pour ses effets minceurs et anti-inflammatoires, la cannelle figure aujourd’hui dans la composition de nombreuses préparations spéciales perte de poids.
Parmi toutes ses recettes on peut trouver le yaourt à la cannelle.
Le yaourt à la cannelle pour maigrir
Figurant en star dans les rayons des produits laitiers et produits minceurs, le yaourt à la cannelle a conquis une grande partie de la population. Pourquoi ? C’est parce que l’association de ces deux aliments représente la clé du régime amaigrissant idéal.
D’un côté on a la cannelle, fleuron des aliments brûle graisse. Elle est riche en fibres et en antioxydants. C’est donc un excellent coupe-faim et un ennemi des bourrelets. De l’autre côté on a le yaourt, qui s’obtient en partie grâce la fermentation du lait.
Il contient une grande quantité de micro organismes contribuant à l’entretien de la flore intestinale et au rétablissement du PH de l’estomac. Avec les fibres de la cannelle, il prévient les affections digestives comme les ballonnements ou les infections, garantissant un excellent transit intestinal.
Le régime yaourt à la cannelle pour mincir
Le yaourt est souvent un sujet délicat quand on parle de régime! Est-ce qu’il aide vraiment à mincir ? La réponse est oui, mais il faut savoir choisir son produit et surtout quand le consommer.
Les yaourt sont remplis de protéines très utiles pour éviter les fontes musculaire et retrouver un corps tonique.
Préférez les yaourts sans sucre ajouté, couplées à des aliments minceurs comme la cannelle pour en accroître les effets sur votre poids.
Pour perdre rapidement un maximum de kilos, le régime spécial yaourt cannelle est une diète qui marche. Mangez 8 yaourts pendant 8 jours et vous parviendrez à perdre 5 kg ! N’hésitez pas à faire vous-même vos yaourts et à y ajouter d’autres ingrédients pour plus de plaisir, vous pouvez par exemple agrémenter vos yaourts de citrons, de gingembre ou de bananes.
Recette de yaourt maison minceur à la cannelle
Yaourt à la cannelle
Ingrédients
- 1l de lait entier
- 1 yaourt
- 3 cuillère à soupe de miel
- 3 bâtons de cannelle
- 1 cuillère à café de cannelle en poudre
Préparation
Versez le yaourt et le miel dans un bol, versez un peu de lait et remuez énergiquement. Ajoutez petit à petit tous le lait, remuez, puis mettre la cannelle en poudre et mélangez. Placez le lait dan une casserole à feux très doux et laissez infusez la cannelle en bâtons deux minutes.
Répartissez le lait dans des pots individuels et les placer dans la yaourtière. Choisissez le cycle selon votre lait. Retirez ensuite les yaourts, refermer les pots et les placer au réfrigérateur au moins deux heures avant de consommer.
Yaourt pomme cannelle
Ingrédients
- 1l de lait entier
- 1 yaourt
- 3 cuillère à café de cannelle en poudre
- 3 belles pommes
Préparation
Mettez votre yaourt dans un bol avec un peu de lait et remuez. Ajoutez petit à petit tous le lait et remuez. Mettre la cannelle en poudre et mélangez. Placez le lait dan une casserole à feux très doux. Pelez, épépinez, et découpez les fruits en de tout petits dés.
Répartissez les au fond des pots et versez le lait par dessus et placer le tout dans la yaourtière. Retirez ensuite les yaourts, refermer les pots et les placer au réfrigérateur au moins deux heures avant de consommer.