Attention gourmand(e)s, nous allons parler ici de la glace, la vraie, la froide qui pousse dans notre congélateur, pas de nos desserts estivaux préférés !
En effet, appliquer de la glace sur des zones ciblées en les massant, aurait des résultats bénéfiques sur la silhouette, constatables très rapidement. Cette technique est inspirée de la cryothérapie et nous vient du Brésil.
Pourquoi les glaçons aident-ils à perdre du ventre ?
Si la cryothérapie consiste à plonger le corps à une température largement inférieure à -100°C et nécessite donc des cabines adaptées, il serait possible d’obtenir le même type d’effets chez soi en combinant l’action des glaçons avec des massages ciblés.
Perdre du ventre avec l’action de la glace serait en fait réalisé grâce à l’action du froid. Attention, cela n’enlèvera pas la cellulite ou l’effet « peau d’orange », sur lequel le massage peut, lui, avoir un effet, mais à plus long terme.
Soumettre le corps à une température inférieure à 15°C enclenche en effet le processus dit de thermogenèse, qui dispose ce dernier à éliminer plus rapidement les graisses. Le froid, en activant les cellules, va demander au corps de brûler un grand nombre de calories d’un coup. Il aura donc un effet amincissant.
Mais de façon plus directe encore, l’activation cellulaire va permettre d’éliminer les toxines accumulées dans la graisse. Il s’agit donc d’un soin bien-être, qui va plus loin que l’esthétique seule.
Comment utiliser la glace pour maigrir de façon ciblée ?
Maigrir de façon ciblée a toujours été le rêve de tous/tes les coquet/tes de tous les temps. Quelle femme n’a pas souhaité perdre cette culotte de cheval encombrante, et quel homme faire diminuer cette bedaine installée avec l’âge ?
Sans avoir pour autant à vous offrir des séances onéreuses de cryothérapie, vous pouvez maigrir en intégrant le rituel suivant dans votre quotidien :
- Mettez des glaçons dans un sac fermé ou un tissu léger
- Appliquez ce sac sur votre ventre
- Faites tourner le sac de façon à masser la zone ciblée
Puisque l’exposition au froid prédispose les zones qui y sont soumises à brûler les graisses, un massage régulier de votre graisse abdominale, avec des glaçons, vous permettra en quelques mois de perdre du ventre.
3 astuces pour optimiser votre rituel minceur
1- Pratiquez une activité sportive directement après le massage. Si vous mettez le corps dans des dispositions favorables à bruler les graisses, un complément d’activité sportive rendra votre rituel encore plus efficace. Le corps évacuera, en effet, prioritairement les graisses touchées par votre massage froid.
2- Faites-vous des massages spécifiques minceur. Certains massages favorisent l’élimination des graisses, n’hésitez pas à vous former pour pouvoir vous les faire, vous gagnerez grandement en efficacité ! Dans un premier temps, pensez toujours à effectuer vos gestes du plus bas du corps vers le haut.
3- Vous pouvez également faire des glaçons à base d’infusions de plantes connues pour leurs vertus drainantes et amincissantes, comme le thé vert ou le citron, pour améliorer l’effet de votre massage. N’hésitez pas non plus à boire de grandes infusion de ces plantes, le corps assimile surtout les principes actifs des plantes lors du processus de digestion.