Les mollets sont une partie essentielle de votre corps, tant sur le plan physiologique qu’esthétique. Avoir des mollets qui ont un volume important peut être jugé inesthétique et être une source de complexe chez certaines personnes.
Donc si vous avez des mollets qui ont grossi à cause de la graisse superflue ou d’exercices de musculation, sachez que la clé pour maigrir des mollets en une semaine est de baisser la masse grasse de votre corps et de raffermir vos muscles suraux en faisant quelques exercices sportifs.
Maigrir rapidement des mollets en surveillant l’alimentation
Pour vite maigrir des mollets, commencer d’abord par faire l’inventaire de tous les aliments ou boissons nocifs tels que les matières graisseuses, les boissons alcoolisées et les sucres que vous consommez lors de vos repas. Éliminez ceux qui n’entrent pas dans la composition d’une alimentation saine et équilibrée, ce sera déjà très bien.
Puis améliorez la qualité de votre alimentation en faisant à ce qu’elle soit composée d’aliments naturels tels que les protéines maigres, les céréales complètes, les légumes et fruits frais.
Manger une banane pour vos encas
Vous vous demandez certainement en quoi manger de la banane permet de mincir des mollets. C’est simplement parce qu’elle a une teneur en potassium forte. Le potassium permet à votre organisme d’absorber le sel et donc de limiter la rétention d’eau, ce qui vous évitera d’avoir des mollets gonflés.
Pour une femme en grossesse qui a les mollets qui se gonflent, manger de la banane peut aussi être un excellent moyen pour maigrir des mollets.
Des exercices tonifiants pour maigrir des mollets rapidement
Pour maigrir des mollets en 7 jours, le plus important est de faire faire des mouvements à vos mollets pour les exercer, comme pour toutes les parties de votre corps pour qu’ils perdent en peu de temps des calories. Vous pouvez faire du vélo elliptique par exemple, c’est une excellente activité qui fait travailler simultanément 80% de votre corps.
Il est également conseillé de faire des marches rapides 6 fois (6 jours sur 7) pendant cette semaine avec des séances de 20 à 25 minutes pour que votre corps puise dans les réserves.
Vous pouvez aussi drainer l’excédent d’eaude vos mollets avec du thé vert ou de la tisane à action douce.
Évitez de saler vos plats quand vous êtes à table, car le sel retient l’eau.
Prendre une douche froide après une activité sportive pour affiner vos mollets
Pour maigrir des mollets en une semaine, utilisez l’eau froide une fois chaque jour pour tonifier votre peau et votre circulation sanguine. Lorsque la circulation sanguine est bonne, il est plus facile de réussir à supprimer la graisse et la cellulite. Cela permet d’affiner vos mollets.