Lors d’un régime, les infusions aux herbes sont souvent utilisées pour perdre du poids rapidement. Celle au chou rouge, plus atypique possède les mêmes vertus amincissantes et encore plus.
Les bienfaits minceurs de l’infusion de chou rouge
De par sa nature, le chou fait déjà maigrir. C’est un légume, et comme tous ses congénères, il est très faible en calories. Il favorise la digestion ainsi que le transit intestinal, ce qui vous aidera à perdre du poids de manière rapide et efficace.
Vous aurez alors tous ses bénéfices minceur à portée de main. C’est également un excellent coupe-faim. Une tasse de ce breuvage vous permet donc de réguler votre quantité de nourriture sans avoir une sensation de faim trop désagréable.
En boire de manière régulière permet à votre corps d’éliminer de nombreuses toxines, mais aussi des matières grasses. La chaleur de la boisson permet tout simplement de faire fondre plus rapidement ces derniers et donc ainsi de plus facilement les évacuer.
Recette : infusion de chou rouge maison
Vous pouvez préparer votre propre boisson faite maison et 100% bio en quelques étapes.
Ingrédients
– 1 chou rouge – 1 litre d’eau
Préparation
– Dans une grande casserole, mettez l’eau à bouillir. – Entre temps, lavez le chou avant de le découper. – Séparez les feuilles de chou à la main. – Passez les feuilles à l’eau froide puis, à l’aide d’un couteau, découpez-les en fines lamelles. – Mettez ces dernières pendant 5 à 10 minutes dans la casserole. – Filtrez la boisson avant de la boire. Vous pouvez directement en consommer, mais aussi attendre que le mélange refroidisse.
comment bien consommer l’infusion de chou ?
Vous pouvez prendre 1 tasse de cette tisane 3 fois par jour : -1 après le déjeuner -1 après le diner -1 avant le coucher
Si vous avez comme objectif de perdre du poids de manière très rapide, vous pouvez substituez votre dose d’eau minérale quotidienne avec cette boisson et en boire 1,5 à 2 litres par jour.
Attention à la surconsommation de chou
Le chou est certes un légume, mais tout excès est à éviter, en particulier lors d’une diète. Cela est d’autant plus valable avec le chou, car en grande quantité il peut être indigeste, c’est pourquoi il est préférable de ne pas dépasser la posologie citée précédemment.
Une surconsommation de ce cousin de la salade peut aussi entraîner l’apparition de gaz dans l’estomac. Néanmoins, si vous souhaitez perdre du poids rapidement et utiliser le chou, il est préférable de faire appel à l’avis d’un professionnel de la santé.
les autres bienfaits sur votre organisme
La consommation de choux rouge vous aidera à prévenir des attaques cardiaques et également d’avoir une meilleure cardio. Votre système immunitaire va également se renforcer au fur et à mesure que vous consommerez ce légume.
Il améliora aussi votre sommeil et vous redonnera le sourire et cela au sens littéral. Le chou contient un catalyseur naturel de l’hormone à l’origine des émotions positives. Désormais, sachez que manger du chou vous aide à sourire.
Au final si vous souhaitez allier légumes, régime et bonne humeur, l’infusion de chou rouge est la solution parfaite.