Cela semble inimaginable : évacuer quelques kilos superflus au niveau des cuisses en deux jours à peine. Pourtant, grâce aux astuces que nous vous donnons, affinez vos jambes en un rien de temps !
Combiner alimentation et exercices physiques pour perdre des cuisses
Le haut des jambes est une zone où les graisses ont tendance à se stocker. Beaucoup tentent maintes méthodes pour venir à bout des centimètres en trop autour des cuisses, sans trop de succès.
Cependant, il est tout à fait envisageable de mincir efficacement. La clé étant de combiner un régime diététique équilibré, des exercices physiques et des wraps minceur.
En effet, en commençant par rééquilibrer son alimentation, en évitant les aliments trop riches et en mangeant surtout le matin et au déjeuner – le dîner doit rester un repas léger – vous verrez vos kilos superflus s’évacuer naturellement.
Cela dit, l’objectif étant de cibler la zone à problème : le haut des jambes. Menez alors des actions qui vont en ce sens. Les exercices sportifs faisant travailler les quadriceps ou les adducteurs par exemple vont être les séances de fitness avec bande élastique et ballon de gym.
Aussi, les séries de squat, la course à pied, devraient vous aider à venir à bout des formes disgracieuses.
Le wrap minceur pour raffermir ses jambes ?
Pour raffermir ses jambes, rien de tel qu’un wrap minceur à laisser poser durant plusieurs minutes. Il vous suffit de vous munir d’une crème fermeté anti-cellulite, d’en appliquer sur le haut de vos jambes, puis d’enrouler la partie concernée.
L’action chauffante de la crème associée au film plastique aura des bienfaits visibles sur les rondeurs, même sur la culotte de cheval, ennemi juré des femmes. Il est vrai que nous avons tendance à stocker les graisses à ce niveau-là et qu’il peut paraître compliqué de s’en débarrasser.
Néanmoins, cette méthode s’avère efficace. Par ailleurs, tentez la ceinture minceur sauna qu’il est possible d’utiliser sur différentes sections du corps. L’action de la chaleur aide à faire fondre les graisses et raffermit la peau en un clin d’œil. Des jambes légères, fermes, à la peau douce, c’est désormais une réalité.
Constatez en deux jours seulement les résultats.
La détox, idéale pour maigrir des jambes efficacement
Pour maigrir des jambes de façon imparable en deux jours, misez sur des produits aux vertus détoxifiantes. Le thé vert s’inscrit en tête de liste. Buvez donc tout au long de la journée des infusions à base de thé, sans sucre.
Vous constaterez dès le premier jour les effets bénéfiques quant à la perte des graisses stockées. C’est également un bon moyen de libérer les jambes de l’eau qui stagne. La poudre de thé peut en outre s’appliquer directement sur la zone à traiter.
À la manière d’un masque, appliquez-en, mélangée à un soupçon d‘huile de coco, sur le haut de vos jambes. Afin d’en décupler les effets, enroulez-vous dans du film plastique alimentaire.
Un wrap minceur maison actif aux effets réels. Laissez agir une trentaine de minutes puis rincez à l’eau froide pour multiplier l’effet minceur et affiner davantage vos jambes.
Des cuisses épaisses ? Souvent un problème de rétention d’eau
De quelle manière concentrer vos efforts afin de vous focaliser sur les centimètres en trop du haut des jambes ? Car le but reste de perdre mais de manière durable et rapidement. Rappelons qu’il peut s’agir au niveau des jambes de rétention d’eau.
Les tissus gonflés donnent aux jambes une allure enflée. Pour comprendre si votre problème est dû à de la rétention d’eau et pour lutter contre en quelques jours, observez si une bosse se dessine près de votre tibia. Si tel est le cas, ce ne sont pas les graisses qu’il faut cibler. Il est nécessaire d’évacuer l’eau qui donne cet aspect inesthétique au niveau du haut des jambes.
Limitez alors votre consommation de sel et renforcez votre apport en protéines. Un moyen simple et efficient d’affiner vos jambes. De plus, un dérèglement hormonal peut se trouver à l’origine de cette problématique, consultez en cas de doute votre médecin traitant ou un endocrinologue.