Suite à un régime, votre corps perd en volume proportionnellement à votre perte de poids. Cependant, si vous avez des graisses en moins, votre peau ne suit pas forcément le rythme.
C’est pourquoi il arrive bien souvent qu’elle reste distendue et se mette à pendouiller.
Ce problème touche essentiellement les bras qui deviennent alors flasques. Inesthétique, il vous empêche de vous sentir bien dans votre peau. Heureusement, des bandes élastiques peuvent nous permettre de perdre cette masse au niveau des bras et les tonifier facilement.
Les élastiques, l’allié minceur des bras toniques
L’élastique présente des avantages indéniables au niveau du travail des muscles. Contrairement à des haltères classiques, la tension exercée sur vos muscles est quasi-permanente durant tout le mouvement. D’ailleurs, elle s’amplifie en fin de mouvement étant donné que le tissu est distendu et crée beaucoup plus de résistance.
Et ce n’est pas tout, car vous aurez la possibilité de les amener partout, que ce soit à votre lieu de travail ou à l’école, de quoi faire quelques flexions durant vos heures de pause. Comme vous pouvez le constater, les points positifs du produit sont nombreux.
La seule ombre au tableau concerne cependant sa durée.En effet, même en achetant la meilleure marque, il faudra prévoir son remplacement après deux années d’utilisation intensive.
Quel exercice avec les élastiques pour perdre des bras ?
Pour travailler vos biceps et triceps, positionnez vos pieds l’un derrière l’autre, à environ un mètre de distance. Veillez à bien les diriger dans le même sens. Mettez votre jambe gauche en avant, légèrement fléchie, pendant que votre jambe droite tire vers l’arrière.
L’accessoire est ainsi bloqué sous votre pied gauche. Saisissez ensuite fermement la poignée avec votre main gauche et placez votre main droite sur votre hanche pour favoriser l’équilibre. Tirez, en repliant votre avant bras vers le haut avant de revenir doucement à la position de départ.
Les mouvements doivent être bien décomposés pour une meilleure efficacité. Faites de petites séries de 4 à 6 durant 30 secondes pour bien solliciter vos muscles et redessiner ainsi votre peau.
Maigrir des bras : des conseils utiles
Bien que rien ne puisse remplacer le sport pour maigrir des bras, vous pourrez également jouer sur la qualité de votre alimentation. Mangez donc de manière saine et équilibrée en privilégiant les fruits et légumes riches en fibres et en antioxydants.
Évitez les aliments trop gras, trop salés et trop sucrés qui favorisent le stockage de graisse et la rétention d’eau. Enfin, réduisez les quantités que vous ingérez, car chaque bouchée est synonyme de calories en plus pour votre organisme.
En conclusion, utilisez des élastiques permet de maigrir des bras sans avoir à se ruiner. D’ailleurs, les avantages sont nombreux par rapport à des haltères classiques.
Pour plus d’efficacité, vous aurez tout de même à gérer votre alimentation. Maintenant que vous avez toutes les cartes en main pour atteindre votre objectif, mettez-vous au travail !