Perdre du poids avec le cactus ? Drôle d’idée ! Et pourtant ! Le Nopal ou figuier de Barbarie permet de perdre du poids de manière efficace et durable.
Pourquoi le cactus fait maigrir ?
Riche en fibres gonflant rapidement et énormément au contact de l’eau, le cactus vous apportera très rapidement une sensation de satiété. D’autre part, le cactus serait un véritable capteur de graisses grâce à ses fibres.
Sans qu’il soit prouvé qu’il vous fera perdre du poids, le cactus ne vous fera en tout cas pas grossir.
Les autres bienfaits du cactus pour perdre du poids
Le cactus n’était d’abord pas consommé pour ses vertus amincissantes mais plutôt pour ses nombreuses vertus médicinales connues par un grand nombre de cultures à travers le monde. Il est connu pour diminuer le taux de sucre dans le sang et pour abaisser le taux de mauvais cholestérol.
Il possède aussi des propriétés anxiolytiques et antispasmodiques et est conseillé pour les femmes enceintes pour ses propriétés galactogènes. Selon la façon dont il est utilisé, il permettra de prévenir les ulcères gastriques, de soigner les douleurs gastro-intestinales ainsi que les plaies cutanées.
Il serait en outre très efficace contre certaines maladies comme le diabète.
Comment consommer le cactus pour mincir ?
Aujourd’hui, on trouve principalement ce cactus dans les pilules minceur et coupe-faim vendues en pharmacie. Toutefois, comme il s’agit du figuier de barbarie, on pourra aussi manger ses fruits frais. On pourra aussi l’utiliser dans des plats culinaires en enlevant peau et piquants de ses » feuilles « .
Sinon, la façon la plus simple de le consommer, c’est en poudre séchée que l’on trouvera dans les herboristeries et autres magasins bio.
On en mettra donc une cuillère en boisson pour s’en faire un breuvage sans calories. Il sera toutefois conseillé de ne pas en consommer trop car le cactus possède de puissantes propriétés anti-diarrhéiques. Pour un effet coupe-faim, on en consomme trente minutes avant le repas.
Et pour un effet capteur de graisse, on le prend à la fin du repas. Pensez à boire beaucoup d’eau pour ne pas risquer un blocage intestinal. Difficile sous nos latitudes de le consommer frais à moins d’en avoir dans le jardin mais voici une petite recette de boisson au cactus :
Ingrédients :
- Une feuille tendre
- Une pomme ou une banane ou une poire
- Un morceau de curcuma
- Un morceau de gingembre
- 3/4 d’un litre d’eau
Mixez le tout pendant cinq minutes et consommez trois fois par jour, un quart d’heure avant le repas pendant au moins trois semaines.
Le cactus : histoire et origine
Les premières traces de cette plante apparaissent au Mexique il y a plus de 5000 ans. Cette plante a ensuite été introduit en Europe, sur les terres méditerranéennes, au XVIème siècle après la découverte de l’Amérique par Christophe Colomb.
Aujourd’hui, on en trouve dans de nombreuses régions du globe et on ne cesse de découvrir leurs propriétés culinaires, hallucinatoires ou encore médicinales.
Si les bienfaits amincissants du cactus ne sont pas complètement prouvés, il ne coûte rien de les associer à un régime minceur grâce à ses nombreuses propriétés santé pour votre organisme.