Astuces alimentaires Astuces minceur

Liste des 10 épices pour maigrir

liste-10-epices-pour-maigrir liste-10-epices-pour-maigrir

Parce qu’il est parfois difficile de se tenir à votre programme amincissant, vous pouvez agrémenter vos plats light d’épices délicieuses qui apporteront du goût mais qui vous aideront également à perdre vos kilos en trop notamment sur le long terme.

Application Anaca3 1er scan minceur

Voici le top 10 des épices qui font mincir !

Les 10 épices light et leurs vertus

Aider la digestion, brûler les graisses, réduire les ballonnements, accélérer la perte de poids, autant de bienfaits des épices sur votre organisme dont il ne faut pas vous priver.

Attention : parmi ces épices, certaines sont déconseillées pendant la grossesse, il s’agit du piment. Par ailleurs, pour éviter toute trace de gluten dans les épices moulues, il est préférable de les choisir bio et éventuellement entières, quitte à les moudre vous-même.

  • Le gingembre : riche en antioxydants, il booste le métabolisme et brûle la masse graisseuse. Il est également composé de magnésium ainsi que de manganèse et réduit les inflammations.
  • Le poivre :  il vous aidera à détoxifier votre organisme car il permet de stimuler la sécrétion de bile. En plus de purifier le corps de ses toxines, il limite le mauvais cholestérol.
  • Le cumin : consommé sous forme de tisane amincissante, cette épice lutte contre les ballonnements, les flatulences et les infections intestinales. Elle vous aidera à retrouver un ventre plat.
  • Le piment : à ne pas consommer pendant la grossesse, il stimule la dépense énergétique permettant ainsi de détruire plus de calories et il est un excellent coupe-faim.
  • Le clou de girofle : principalement utilisé comme coupe-faim, il relèvera par ailleurs le goût de vos plats hypocaloriques dans lesquels les matières grasses et les sauces sont interdites.
  • La cannelle : elle peut être utilisée en bâton dans une infusion comme en poudre. En plus d’avoir une saveur agréable, elle facilite la digestion grâce à sa forte teneur en fibres.
  • La cardamome : avec son effet stimulant sur la bile, elle aide à avoir une meilleure digestion, un bon transit intestinal et une élimination facilitée.
  • La vanille : à la fois douce et délicieuse, elle sera un allié de choix contre le stress, l’anxiété et l’angoisse qui peuvent survenir pendant un régime.
  • Les graines de fenouil : elles sont le coupe-faim parfait lors des petites fringales de la journée à mâcher à tout moment.
  • Le curcuma : efficace contre les ballonnements pour garder un ventre plat, cette épice favorise l’assimilation des graisses et aide à mieux digérer.

En résumé, ces épices participeront à votre perte poids grâce à leurs bienfaits, en plus de relever la saveur de vos menus minceur pour éviter la monotonie durant votre régime et varier votre alimentation.

Articles relatifs
0 commentaire
Rédiger un commentaire
Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

Ce BLOG a pour objet de présenter des sujets grand public et est essentiellement orienté sur l'alimentation, le sport et la minceur.

Les sujets du BLOG et les informations qu'ils contiennent sont rédigés par nos équipes ou, le cas échéant, par des rédacteurs externes. Les rédacteurs n'étant pas des professionnels de santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport, les sujets et les informations sont rédigés, de manière générique, à partir de sources variées (sites internet, presses spécialisées, encyclopédies).

L'exactitude ou l'exhaustivité des informations que les sujets contiennent ne pouvant être garanties par les auteurs ou par nous, n'hésitez pas, si vous relevez des erreurs ou des omissions, à nous en informer en nous écrivant directement en cliquant ici.

D'une manière générale, le contenu du BLOG s'adresse à toute personne ayant un mode de vie sain et une alimentation variée et équilibrée.

Le contenu des sujets et du BLOG en général constitue un contenu d'ordre général, à caractère informatif, n'ayant pas vocation à s'appliquer à des cas particuliers.

Les sujets du BLOG et les informations qu'ils contiennent sont donc rédigés en s'adressant à des personnes ne présentant aucune contre-indication de quelque nature que ce soit.

Il nous paraît important de rappeler que les sujets et les informations présents sur le BLOG ne sauraient se substituer à des conseils ou des avis qui pourraient vous être délivrés notamment par des professionnels de la santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport. Seuls des professionnels dans les matières concernées auront les qualifications et compétences requises pour vous informer de manière circonstanciée sur des sujets qui seraient traités de manière générale par le BLOG.

Ce BLOG ne prétend pas se substituer aux conseils et avis qui pourraient vous être délivrés par des professionnels. Nous vous recommandons d'être particulièrement vigilant(e) si votre état nécessite un suivi particulier (notamment mais non limitativement grossesse, allaitement, intolérances, allergies, obésité, maigreur excessive, pathologies diverses etc.). D'une manière générale nous vous recommandons de ne suivre aucun avis et/ou conseil qui serait éventuellement contenu dans un sujet du BLOG ou dans n'importe quelle autre source sans vous être préalablement assuré qu'aucune contre-indication ne vous est applicable.

A l'exception des sujets dont l'objet porte spécifiquement sur un produit ANACA3, il n'existe aucun lien direct entre les sujets du BLOG, les informations qu'ils contiennent et les produits ANACA3 disponibles sur la boutique.

Pour toute question relative à nos produits, nous vous invitons à vous rendre sur la boutique en cliquant ici.

Dans l'hypothèse où vous utiliseriez déjà ou souhaiteriez utiliser l'un de nos produits en complément de ce BLOG, nous vous recommandons de consulter un professionnel de santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport afin de vérifier avec lui si les conseils ou informations que vous désirez suivre sont compatibles avec les produits ANACA3, votre régime et votre état de santé.

Soucieux d'apporter à nos lecteurs la meilleure information, nous sommes à l'écoute attentive de vos questions, remarques et commentaires.

Nous avons donc mis en place un formulaire dédié pour répondre à vos demandes, vos réclamations ou vos propositions de correction en cliquant ici.

Pour votre santé, évitez de manger trop gras, trop sucré, trop salé - www.mangerbouger.fr

Anaca3 est une marque de compléments alimentaires, infusions, cosmétiques et dérivés. Les résultats individuels peuvent varier. Les produits doivent être utilisés dans le cadre
d'un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d'un régime alimentaire varié et équilibré.