Astuces minceurForme & bien êtreLes outils minceurMon corps

Quels liens y a-t-il entre flore intestinale et émotions ?

Quels liens y a-t-il entre flore intestinale et émotions ?Quels liens y a-t-il entre flore intestinale et émotions ?

La flore intestinale c’est quoi ? Il s’agit de l’ensemble des micro organismes (surtout les bactéries) présents dans notre tube digestif, et plus précisément dans l’intestin.

Application Anaca3 1er scan minceur

La flore intestinale fait partie de notre vie au quotidien. Plusieurs études menées par des scientifiques ont révélé que la flore intestinale pourrait influencer les émotions dans notre cerveau.

En effet, en plus de participer activement à la régulation de notre système digestif et immunitaire, les bactéries intestinales seraient en partie responsables de certaines émotions ressenties comme le stress ou des difficultés d’interactions sociales, sans oublier la mauvaise humeur.

Il existe un lien entre la flore intestinale et le stress

Certaines études scientifiques ont démontré qu’une flore intestinale fragilisée générait souvent une sensation d’anxiété sévère et de stress, suggérant un rôle de cause à effet entre les deux.

En réalité, les micro organismes présents dans notre intestin sont indispensable pour bien faire fonctionner le système sérotoninergique du cerveau. Cela signifie que la sérotonine est nécessaire pour rétablir le message chimique de l’humeur de manière saine. Sur des études menées sur des rongeurs, il a ainsi été démontré que les dysfonctionnements intestinaux avaient des conséquences plus ou moins prononcées sur les comportements sociaux et émotionnels, comme l’anxiété et la dépression.

En mai 2017, une revue a signalé que chez l’homme, plus de la moitié des maladies intestinales étaient associées à l’anxiété.

Les probiotiques, des solutions contre ces problèmes

Les résultats de ces études ont renforcé l’idée qu’il existait bien des interactions entre intestin et cerveau chez les humains. Ainsi, l’idée est née que pour améliorer l’humeur de quelqu’un et lui permettre de retrouver un sommeil réparateur, sans oublier moins de fatigue, il fallait modifier sa flore intestinale.

Les probiotiques apparaissent comme un excellent traitement pour protéger notre flore intestinale. Mieux vaut les choisir bio pour plus de qualité. Quand une flore intestinale est mal en point ou entièrement détruite, il peut aussi être judicieux de faire attention à consommer de bons aliment afin d’éviter de rendre notre intestin encore plus fragile.

Pour la santé, une alimentation équilibrée et la prise de probiotiques en cure sont des solutions adaptées afin de lutter contre une flore intestinale déséquilibrée.

Articles relatifs
0 commentaire
Rédiger un commentaire
Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

Ce BLOG a pour objet de présenter des sujets grand public et est essentiellement orienté sur l'alimentation, le sport et la minceur.

Les sujets du BLOG et les informations qu'ils contiennent sont rédigés par nos équipes ou, le cas échéant, par des rédacteurs externes. Les rédacteurs n'étant pas des professionnels de santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport, les sujets et les informations sont rédigés, de manière générique, à partir de sources variées (sites internet, presses spécialisées, encyclopédies).

L'exactitude ou l'exhaustivité des informations que les sujets contiennent ne pouvant être garanties par les auteurs ou par nous, n'hésitez pas, si vous relevez des erreurs ou des omissions, à nous en informer en nous écrivant directement en cliquant ici.

D'une manière générale, le contenu du BLOG s'adresse à toute personne ayant un mode de vie sain et une alimentation variée et équilibrée.

Le contenu des sujets et du BLOG en général constitue un contenu d'ordre général, à caractère informatif, n'ayant pas vocation à s'appliquer à des cas particuliers.

Les sujets du BLOG et les informations qu'ils contiennent sont donc rédigés en s'adressant à des personnes ne présentant aucune contre-indication de quelque nature que ce soit.

Il nous paraît important de rappeler que les sujets et les informations présents sur le BLOG ne sauraient se substituer à des conseils ou des avis qui pourraient vous être délivrés notamment par des professionnels de la santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport. Seuls des professionnels dans les matières concernées auront les qualifications et compétences requises pour vous informer de manière circonstanciée sur des sujets qui seraient traités de manière générale par le BLOG.

Ce BLOG ne prétend pas se substituer aux conseils et avis qui pourraient vous être délivrés par des professionnels. Nous vous recommandons d'être particulièrement vigilant(e) si votre état nécessite un suivi particulier (notamment mais non limitativement grossesse, allaitement, intolérances, allergies, obésité, maigreur excessive, pathologies diverses etc.). D'une manière générale nous vous recommandons de ne suivre aucun avis et/ou conseil qui serait éventuellement contenu dans un sujet du BLOG ou dans n'importe quelle autre source sans vous être préalablement assuré qu'aucune contre-indication ne vous est applicable.

A l'exception des sujets dont l'objet porte spécifiquement sur un produit ANACA3, il n'existe aucun lien direct entre les sujets du BLOG, les informations qu'ils contiennent et les produits ANACA3 disponibles sur la boutique.

Pour toute question relative à nos produits, nous vous invitons à vous rendre sur la boutique en cliquant ici.

Dans l'hypothèse où vous utiliseriez déjà ou souhaiteriez utiliser l'un de nos produits en complément de ce BLOG, nous vous recommandons de consulter un professionnel de santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport afin de vérifier avec lui si les conseils ou informations que vous désirez suivre sont compatibles avec les produits ANACA3, votre régime et votre état de santé.

Soucieux d'apporter à nos lecteurs la meilleure information, nous sommes à l'écoute attentive de vos questions, remarques et commentaires.

Nous avons donc mis en place un formulaire dédié pour répondre à vos demandes, vos réclamations ou vos propositions de correction en cliquant ici.

Pour votre santé, évitez de manger trop gras, trop sucré, trop salé - www.mangerbouger.fr

Anaca3 est une marque de compléments alimentaires, infusions, cosmétiques et dérivés. Les résultats individuels peuvent varier. Les produits doivent être utilisés dans le cadre
d'un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d'un régime alimentaire varié et équilibré.