La réponse est claire et nette : oui ! Très riche en fibre, le fenouil et son huile essentielle disposent d’un fort pouvoir rassasiant, agissant comme un très rapide coupe-faim. Si vous cherchiez un aliment bio et utile pour perdre du poids, l’huile essentielle de fenouil est faite pour vous!
L’huile essentielle de fenouil, l’ennemie des calories
Le fenouil est une plante extrêmement riche en fibres, permettant ainsi d’à la fois stimuler la digestion, tout en coupant rapidement la faim. Le fenouil assure également un apport important en potassium, bien utile pour les régimes. Pauvre en calories (19 kcal pour 100 grammes), le fenouil ne risque pas de vous faire grossir! Il est également très riche en eau, favorise le drainage, alors que son abondante source en vitamines C permet de brûler très efficacement les graisses superflues.
L’huile essentielle alimentaire de fenouil permet en outre de relever agréablement ses plats en cuisine, grâce à sa douce saveur anisée bien caractéristique.
Comment consommer l’huile essentielle de fenouil pour maigrir ?
L’huile essentielle de fenouil peut s’utiliser de multiples manières, autres qu’alimentaires. Dans le cadre d’un massage, une goutte diluée dans quatre d’huile végétale permettent de profiter pleinement de ses vertus relaxantes. Appliquée directement sur l’abdomen, l’huile essentielle de fenouil permet aussi de lutter efficacement contre les douleurs intestinales. Elle peut également constituer un remède agréable contre le mal des transports, les hoquets, ou encore stimuler la lactation.
Quelles sont les autres vertus de l’huile essentielle de fenouil?
Le fenouil est une plante également riche en vitamine B9, assurant un apport très utile pour la grossesse, et particulièrement bénéfique au cours de l’allaitement. Mais l’huile essentielle de fenouil possède de multiples autres bienfaits sur l’organisme. Elle permet ainsi d’atténuer les douleurs musculaires, et agit efficacement contre les règles douloureuses. Ses propriétés remarquables en font également un efficace chasseur de cellulite. Enfin, l’huile essentielle de fenouil sera votre nouveau partenaire privilégié pour lutter contre la constipations et les crampes.