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L’huile essentielle de coriandre : des vertus pour la digestion ?

L'huile essentielle de coriandre : des vertus pour la digestion
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L’huile essentielle de coriandre (Coriandrum sativum L) a de nombreuses vertus, dont celle de faciliter la digestion.

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L’huile essentielle de coriandre agit sur le système digestif

De par sa teneur en limonène, cette huile essentielle agit sur la motilité gastrique. Concrètement, il s’agit de la capacité de notre estomac à se mettre à fonctionner. Ce n’est pas tout : elle aide à favoriser la production de bile, mais aussi sa diffusion dans les intestins. Enfin, elle aide à expulser les gaz intestinaux (effet carminatif) et va jusqu’à réduire leur taux de production.

En d’autres termes : l’huile essentielle de coriandre agit à plusieurs niveaux pour faciliter la digestion. En cas d’aérophagie, de coliques, de crampes intestinales, de digestion ou de ballonnements (hors régime ou dus à un régime), son utilisation peut donc être très efficace.

Les autres propriétés de l’huile essentielle de coriandre

La composition de l’huile essentielle de coriandre fait qu’elle apporte différentes propriétés et bienfaits à l’organisme :

  • Effet antalgique
  • Action anti-infectieuse sur 3 plans : paraticide, anti-fongique et bactéricide
  • Aide à calmer les spasmes
  • Tonifie l’activité cérébrale
  • Aider à lutter contre l’insomnie, le stress, l’anxiété
  • Aiderait à supprimer des métaux lourds de l’organisme

Les apports de l’huile essentielle de coriandre diffèrent selon qu’il s’agit de l’huile de la feuille ou de l’huile de la graine. Dans tous les cas, il est recommandé de la choisir bio.

Comment utiliser l’huile essentielle de coriandre ?

Cette huile peut être appliquée par voie cutanée (peau), diluée à 20% dans une huile de massage par exemple. Attention toutefois aux contre indications qui peuvent exister : un test sur une petite zone est important pour vérifier que l’on n’y est pas allergique. Cela vaut aussi pour les cosmétiques maison destinés aux cheveux ou à la peau.

L’usage par voie interne peut être risqué : il faut absolument demander l’avis de son médecin ou d’un thérapeute spécialiste avant de se lancer.

En ce qui concerne la diffusion et l’inhalation, l’huile essentielle de coriandre doit être mélangée à d’autres huiles avant d’être utilisée.

En cas de grossesse et d’allaitement, cette huile est contre-indiquée, ainsi que chez les enfants de moins de 6 ans. Son usage prolongé peut être un danger.

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