Si par le passé, l’huile de foie de morue était plus particulièrement destinée aux enfants pour leur assurer un bon développement osseux, les vertus de celle-ci vont bien au-delà et cette huile sera même un puissant atout pour maigrir rapidement.
Comment perdre du poids en intégrant l’huile de foie de morue à son régime minceur et en quoi fait-elle maigrir ?
La consommation d’huile de foie de morue fait il grossir ?
Si elle ne constitue pas un ingrédient light à proprement parler, l’huile de foie de morue n’en est pas moins l’une des huiles les plus vertueuses pour la santé.
Antioxydante et à haute teneur en oméga 3, elle s’intégrera parfaitement au sein de tout programme alimentaire visant à perdre des kilos.
Dire que cette huile ne fait pas grossir serait inexact si bien-sûr celle-ci est consommée en excès. En effet, l’huile de foie de morue affiche une valeur énergétique de 900 calories pour 100 grammes, ce qui en fait l’une des huiles d’origine animale les plus riches. Cependant, du fait de ses bienfaits innombrables sur la santé, elle doit être consommée régulièrement y compris et surtout lorsque l’on souhaite à tout prix éviter de grossir.
Huile de foie de morue : Un remarquable supplément nutritionnel
Issue comme son nom l’indique du foie de la morue, cette huile mérite une place légitime dans tout programme alimentaire pour maigrir. Elle se distingue tout d’abord par sa haute teneur en vitamines A et D mais également en oméga 3. Ses propriétés en font naturellement un complément alimentaire de tout premier ordre dont l’action sur l’organisme et la santé est indéniable.
Comme premier avantage de cette huile figure sa nature antioxydante qui va agir aussi bien sur la qualité de la peau que sur les muqueuses.
L’huile de foie de morue est également riche en acides gras polyinsaturés. Ceux-ci ne sont pas produits par le corps et ne peuvent provenir que des aliments consommés. Ils jouent un rôle majeur dans le bon maintien des fonctions visuelles et cérébrales mais également sur la santé des cheveux et des dents.
Huile de foie de morue : Quand la manger et en quelle quantité ?
Si les bénéfices offerts par cette huile seront une aide précieuse pour quiconque souhaite mincir, la question de la méthode d’ingestion se posera tout naturellement. Contenant de nombreux nutriments indispensables au bon déroulement du régime suivi, cette huile pourra être consommée à raison d’une cuillère à soupe chaque jour.
Si ce mode opératoire rebute, notamment en raison du goût très caractéristique de cette huile, il sera possible de la prendre sous forme de gélules ou de l’intégrer directement à une recette. A ce titre, elle pourra être judicieusement utilisée en tant que assaisonnement minceur. Celle-ci fait grossir beaucoup moins que n’importe quelle sauce salade et s’avèrera un assaisonnement allégé de tout premier ordre.
Comme la plupart des bons remèdes, la consommation excessive d’huile de foie de morue n’est pas sans inconvénient et peut même être toxique pour le corps à forte dose.