Avec plus de 310 kcal par portion et une composition explosive pour la ligne, les Snickers doivent être évités au maximum pendant un régime.
La composition des Snickers n’est pas compatible avec un régime
Au-delà de la facture calorique (près de 310 calories), les Snickers sont composés de nougat, de caramel, de cacahuètes, de chocolat et de sucre.
Autant dire qu’avec plus de 55 grammes de sucres et 24 grammes de lipides par barre, ce type de friandise est quasiment destiné à se retrouver sur les hanches, le ventre et les cuisses. Les personnes intolérantes au gluten ont tout de même tendance à se tourner vers les Snickers, faute d’options variées dans cette catégorie de snacks.
Cela n’empêche pas d’en savourer un de temps à autres si vous êtes un(e) grand(e) fan, mais dans le cadre d’un régime amaigrissant sérieux, il faut bannir cet aliment et se tourner vers des options certes gourmandes, mais à l’ig bas et à la valeur nutritionnelle plus intéressante pour le corps.
Une barre de snickers apporte beaucoup trop de calories superflues et d’ingrédients qui vont favoriser le stockage de gras pour être insérée sereinement dans une alimentation de régime.
Y a-t-il une recette light alternative pour un régime ?
Malheureusement, il n’est pas possible de reproduire un Snickers de manière à la fois fidèle et légère.
En revanche, se tourner vers des snacks à base de noix, graines, amandes, miel ou encore chocolat noir pourra combler les amateurs de sucré tout en apportant de bonnes choses à l’organisme. Il existe des recettes d’en-cas healthy Thermomix pour celles et ceux qui en sont équipés.
Les autres avantages à éviter ce type de produit
Le principal atout lorsque l’on arrête de consommer ce type de barre est de préserver sa santé : entre l’huile de palme, le sucre et les différents types de matière grasse, beaucoup de facteurs sont réunis pour faire prendre du poids et augmenter les risques de troubles cardiovasculaires, pour ne citer qu’eux.
De même, une femme enceinte devra d’autant plus faire attention à son alimentation et se tourner vers des aliments certes riches et gourmands, mais plus équilibrés sur le plan des apports : gâteau healthy et maison, glace à l’amande, petite portion de chocolat blanc bio ou noir… L’idée ici est de maîtriser l’origine et la composition de ce que l’on consomme.
Au final,pendant un régime, le bon en-cas reste plutôt un fruit, un yaourt ou une poignée d’oléagineux. S’ils vous paraissent moins tentants qu’un Snickers, pensez fort à votre objectif maillot de bain !