Calorie

Les cookies font-ils grossir ?

Les cookies font-ils grossir ?
0

Au même titre que la madeleine, le cookie est l’un des goûters préférés des enfants. Faciles à préparés et encore plus faciles à dévorer, on les agrémente selon les recettes de famille, de pépites de chocolats ou de différentes noix. Mais sont-il caloriques ? Focus sur le roi des gâteaux secs.

Application Anaca3 1er scan minceur

Le cookie, qu’est ce que c’est ?

Si son nom en anglais veut dire gâteau, cela prouve bien sa place de choix dans le rayon des pâtisseries. Originaire des Pays Bas, il est aujourd’hui apparenté à la culture gastronomique américaine où il est arrivé avec les premiers colons. Ce petit gâteau sec à base de pépites de chocolats ou de noix (de pécan, du brésil, de noisettes ou de noix tout court) est aussi rapide à préparer qu’à dévorer. On le doit à une américaine de Boston qui approvisionna tous les GI avec sa recette accidentelle car ils étaient faciles à emporter partout. Aujourd’hui, le cookie se déplace dans le monde avec toujours le même succès dans le cœur des petits et des grands.

Le cookie est-il calorique ?

Les ingrédients principaux du cookie étant du beurre et du sucre, cela fait de lui un pur concentré de lipides et de glucides connus pour être facilement stockés et plus difficilement éliminés. On a donc beau y rajouter les vertus décontractantes et pleines de magnésium du chocolat noir en pépites ou les fibres et antioxydants des noix de pécan, le cookie n’en reste pas moins un gâteau très calorique qu’il est bon de savoir manger avec parcimonie ou en changeant la recette. Il existe en effet certains cookies dis light, pour lesquels une graisse végétale moins calorique que le beurre et du sucre de synthèse sont utilisés pour remplacer les ingrédients principaux. On peut ainsi continuer à se faire plaisir.

Le cookie fait-il grossir ?

Qui dit calories dit forcément ennemi du régime. Si on cherche à perdre du poids, le cookie n’est pas forcément le meilleur allié minceur qui soit. Pour une pause, un en-cas, un petit creux au milieu de la journée, on préconisera plutôt un yaourt ou un fruit qui apportent tous deux des apports nutritionnels plus intéressants pour l’organisme et qui sont pauvres en calories. Si on ne peut pas se passer d’un cookie ou deux, de temps en temps, et si l’alimentation reste équilibrée en général, on pourra faire une petite entorse à son régime. Pratiquer un exercice physique en plus d’une alimentation saine peut également aider à surveiller sa ligne.

Je me rappelle donc que le cookie est un petit gâteau sec américain que l’on déguste la plupart du temps avec des pépites de chocolat mais aussi parfois avec des noix de toutes sortes. S’il est riche en graisses et en sucres et donc très calorique, j’essaie de l’éviter pendant mon régime, ou alors je change sa recette pour le rendre moins calorique et contrôler mes apports nutritionnels, j’équilibre le reste de mon alimentation, j’évite les produits trop gras et trop sucrés et surtout, je fais du sport régulièrement pour garder la ligne !

Articles relatifs
Commentaires fermés
Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

Ce BLOG a pour objet de présenter des sujets grand public et est essentiellement orienté sur l'alimentation, le sport et la minceur.

Les sujets du BLOG et les informations qu'ils contiennent sont rédigés par nos équipes ou, le cas échéant, par des rédacteurs externes. Les rédacteurs n'étant pas des professionnels de santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport, les sujets et les informations sont rédigés, de manière générique, à partir de sources variées (sites internet, presses spécialisées, encyclopédies).

L'exactitude ou l'exhaustivité des informations que les sujets contiennent ne pouvant être garanties par les auteurs ou par nous, n'hésitez pas, si vous relevez des erreurs ou des omissions, à nous en informer en nous écrivant directement en cliquant ici.

D'une manière générale, le contenu du BLOG s'adresse à toute personne ayant un mode de vie sain et une alimentation variée et équilibrée.

Le contenu des sujets et du BLOG en général constitue un contenu d'ordre général, à caractère informatif, n'ayant pas vocation à s'appliquer à des cas particuliers.

Les sujets du BLOG et les informations qu'ils contiennent sont donc rédigés en s'adressant à des personnes ne présentant aucune contre-indication de quelque nature que ce soit.

Il nous paraît important de rappeler que les sujets et les informations présents sur le BLOG ne sauraient se substituer à des conseils ou des avis qui pourraient vous être délivrés notamment par des professionnels de la santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport. Seuls des professionnels dans les matières concernées auront les qualifications et compétences requises pour vous informer de manière circonstanciée sur des sujets qui seraient traités de manière générale par le BLOG.

Ce BLOG ne prétend pas se substituer aux conseils et avis qui pourraient vous être délivrés par des professionnels. Nous vous recommandons d'être particulièrement vigilant(e) si votre état nécessite un suivi particulier (notamment mais non limitativement grossesse, allaitement, intolérances, allergies, obésité, maigreur excessive, pathologies diverses etc.). D'une manière générale nous vous recommandons de ne suivre aucun avis et/ou conseil qui serait éventuellement contenu dans un sujet du BLOG ou dans n'importe quelle autre source sans vous être préalablement assuré qu'aucune contre-indication ne vous est applicable.

A l'exception des sujets dont l'objet porte spécifiquement sur un produit ANACA3, il n'existe aucun lien direct entre les sujets du BLOG, les informations qu'ils contiennent et les produits ANACA3 disponibles sur la boutique.

Pour toute question relative à nos produits, nous vous invitons à vous rendre sur la boutique en cliquant ici.

Dans l'hypothèse où vous utiliseriez déjà ou souhaiteriez utiliser l'un de nos produits en complément de ce BLOG, nous vous recommandons de consulter un professionnel de santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport afin de vérifier avec lui si les conseils ou informations que vous désirez suivre sont compatibles avec les produits ANACA3, votre régime et votre état de santé.

Soucieux d'apporter à nos lecteurs la meilleure information, nous sommes à l'écoute attentive de vos questions, remarques et commentaires.

Nous avons donc mis en place un formulaire dédié pour répondre à vos demandes, vos réclamations ou vos propositions de correction en cliquant ici.

Anaca3

Pour votre santé, évitez de grignoter entre les repas - www.mangerbouger.fr

* grâce au cola, contenu dans Anaca3 Perte de poids, Anaca3 Shot Perte de poids, Anaca3+ perte de poids, Anaca3+ Brûleur de graisses, Anaca3 Barre repas Brûle-graisses, Anaca3 Brûleur de graisses, Anaca3 Shot Brûleur de graisses et Anaca3 Le Draineur 4 en 1, qui aide à favoriser l'amincissement et à brûler les graisses. Grâce à l'artichaut contenu dans Anaca3 Perte de poids qui favorise la perte de poids. Grâce au nopal contenu dans Anaca3 Capteur Graisses et Sucres et Anaca3+ Capteur Graisses et Sucres 5 en 1 et grâce au marc de raisin contenu dans Anaca3 Peau d'Orange, qui favorisent l'amincissement. Grâce à l'ascophyllum contenu dans Anaca3 Ventre Plat qui aide à mincir en complément de mesures diététiques. Grâce à la chicorée de Anaca3 Rétention d'eau et de Anaca3 DETOX qui favorise l'amincissement en complément d'un régime. Et grâce à la caroube et au fucus de Anaca3 Réducteur d'Appétit qui aident à mincir. Grâce au thé vert contenu dans Anaca3 infusion Brûle Graisses, et infusion Ventre plat qui aide dans le cadre d’un régime amincissant. Et grâce au Sureau contenu dans Anaca3 infusion Minceur Nuit qui aide à mincir en complément de mesures diététiques.

TrimanNos produits peuvent faire l'objet d'une consigne de tri. Pour en savoir plus : quefairedemesdechets.fr
Un site du groupeNutravalia