La belle Eva Longoria, connue pour son rôle d’étincelante top model dans la série Desperate Housewiwes fait des envieuses. Avec son mètre 57 et ses 43 kilos, elle affiche une silhouette parfaite à faire pâlir de nombreuses femmes. Même si elle avoue être gourmande, elle réussit à garder une ligne exemplaire ! Quel est donc son secret ? Si vous souhaitez maigrir comme Eva Longoria, suivez-nous.
Tout est question d’équilibre
Pour Eva Longoria, ce qui paye, c’est la régularité. Et ce n’est pas un adage, pour conserver un poids idéal, il faut rester persévérant. Selon la star, il faut trouver son propre équilibre et le conserver. Chaque nature est différente et c’est à chacun de déceler ses forces et ses faiblesses pour en retirer tous les atouts.
Savoir équilibrer ses repas, ça s’apprend !
Déjà toute jeune, l’héroïne de la série désormais culte a bénéficié d’habitudes alimentaires saines. Le temps des fast-foods est bien éloigné de sa diet !
Quel régime a fait Eva Longoria ? Un temps, elle s’est tournée vers le végétalisme pour sa perte de poids, mais elle préfère à présent un mode de vie moins extrême. Elle aime la nourriture variée, saine et équilibrée. Que du bon sens, en somme! Son régime est donc facile à prendre comme exemple, étant donné que c’est la méthode généralement préconisée dans le cadre d’un objectif minceur efficace et durable.
J’aimerai savoir ce que mange Eva Longoria au quotidien ? Son régime alimentaire se compose le plus souvent de viandes à la vapeur (poisson, viandes maigres comme la dinde et le poulet). Elle introduit aussi des œufs, des produits laitiers ainsi que des salades et de nombreux fruits et légumes de saison. Elle boit aussi beaucoup d’eau pour éliminer et pour drainer son organisme.Le sucre lent est son ennemi juré, c’est pourquoi elle évite autant que possible les pâtes, le pain et autres petits gâteaux. Généralement, elle fait des cures sans sucre de plusieurs semaines afin de détoxifier son organisme.
Je me demande si elle n’est pas trop frustrée ? Elle fait bien sûr très attention, mais ne se prive pas 7 jours sur 7. Elle se permet tout de même son péché mignon une fois par semaine : la pizza, dont elle raffole !
Mince oui, mais avec des rondeurs ciblées
Pour la star, il est hors de question de s’apparenter à un squelette sans formes. Elle fait donc attention à son alimentation et au moins 3 fois par semaine pendant une heure, elle s’adonne aux exercices de fitness ou pratique d’autres sports comme les squats qui l’aident à garder son joli fessier.
Le régime alimentaire de Eva Longoria combiné au workout qu’elle pratique avec rigueur est donc idéal. Rien de tel pour avoir une taille de guêpeet être bien dans ses baskets !
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