Filiforme, Cameron Diaz n’a pourtant pas hésité à s’afficher avec des repas gras par excellence : pizzas, sodas, frites, hamburgers et autres donuts ! Comment fait-elle pour compenser cet excès de calories? S’est-elle assagie depuis ? Découvrez quel est le régime alimentaire de la star !
Une compensation efficace
Dans son programme minceur, le surf est à l’honneur ! Elle lui voue une véritable passion et en pratique quotidiennement plusieurs heures (quand elle le peut), ce qui lui permet de brûler ces vilaines graisses ingurgitées et de conserver un poids idéal et une jolie taille musclée. Si elle ne faisait pas d’exercices, il est certain que son alimentation l’aurait amené vers le surpoids. La pratique du surf lui permet de brûler tout de même 600kcal en une heure et de muscler harmonieusement toutes les parties de son corps.
Cameron Diaz mise aussi sur le workout
Bien sûr, elle ne peut pas s’adonner à cette pratique tous les jours de l’année, c’est pourquoi elle fait aussi des exercices de fitness et surtout beaucoup de yoga. Le workout encore et toujours pour remplacer le surf et garder l’objectif perte de poids en ligne de mire ! En bref, elle mange ce qu’elle souhaite tout en contrebalançant ses excès. Cependant, à 42 ans, la star avoue qu’il faut un moment où la modération doit s’instaurer pour une hygiène de vie plus correcte. Adieu donc aux fritures et bonjour le régime, le vrai.
Son régime : le Lunch Box Diet
Quel est le régime de Cameron Diaz, je ne le connais pas ? La Lunch Box Diet est une méthode qui consiste à fractionner ses repas. L’actrice prend 6 petits repas par jour. Une bonne manière de réguler son appétit tout en mangeant sainement. De quoi sont composés ses repas ? Dans chaque part de Lunch Box, il y a 50% de légumes et 30% de protides. Dans les repas du matin et du soir, une part de condiments est autorisée et l’on peut ainsi se faire plaisir sans exagération. Aucun aliment n’est interdit dans le cadre de cette méthode, mais celle-ci demande une certaine discipline et surtout de la motivation. Pour maigrir comme Cameron Diaz, il faut de la constance et énormément de volonté. En adoptant son mode de vie, vous êtes sûr de ne pas grossir même en vous faisant plaisir de temps en temps. De plus, en faisant 6 repas par jour et en pratiquant un peu de sport, vous éviterez de vous jeter sur la nourriture au moment des repas.
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