Les régimes de stars

Le régime de Blake Lively

Le régime de Blake Lively
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Si vous vous dîtes « je veux avoir la ligne de Blake Lively« , il suffit tout simplement de suivre son rythme ! En effet, la célèbre actrice américaine suit un programme alimentaire précis afin de garder sa silhouette de rêve et de perdre du poids quand c’est nécessaire. Voici tous les conseils et les astuces pour suivre la méthode de Blake Lively.

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Adepte du macrobio

Pour garder sa minceur, Blake Lively respecte les principes de la macrobiotique. Ce nom peut être inconnu est pourtant très populaire chez de nombreuses personnalités. Il s’agit d’un programme alimentaire inspiré de la philosophie orientale. Il a pour but d’équilibrer les forces du ying et du yang. Concrètement, tous les aliments sont classés selon le ying et le yang, en fonction de caractéristiques comme leur saveur ou leur couleur. Ainsi les repas sont équilibrés. Par exemple le ying comprend les légumes et le yang les viandes et le café. Il s’agit donc de trouver un juste milieu au quotidien pour respecter ces doses. Pour les nombreux tournages de l’actrice, le macrobio reste adapté. Il permet de voir diminuer son tour de taille tout en ayant les éléments dont notre corps a besoin.

Respecter des règles simples

Attention, même si vous avez le choix dans la composition de vos menus dans la méthode macrobio, variez le plus possible les aliments pour éviter un manque. Rien ne sert de se priver de lipides ou de glucides pour maigrir comme Blake Lively. En effet, même si la viande est quasiment exclue, il faut tout de même en consommer en petites quantités lorsque c’est possible. De cette façon, votre corps ne sera pas affaibli et pourra supporter le rythme.

Ne pas se priver

Un des plus grands secrets de Blake Lively reste de ne pas se priver. En effet, sachez que aucun élément n’est vraiment interdit même en cas de diet. La star de la série Gossip Girl a même avoué ne pas pouvoir se passer de chocolat. Plus qu’une perte de poids, le régime alimentaire de Blake Lively vous assure une bonne santé. Consommer les aliments selon la macrobiotique permet d’harmoniser son organisme et de bien vivre cette période, parfois difficile en cas de régime. Tous les régimes doivent s’accompagner de sport ? Et bien la réponse est non puisque la star ne préconise pas de fitness, de workout et d’exercices spécifiques.

Pour une perte de poids et pour rester mince il suffit de suivre quel régime a fait Blake Lively. En effet, grâce à la macrobiotique, vous mangerez équilibrer sans vous priver.

Crédit photo : Everett Collection / Shutterstock.com

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