Boissons & alcools

Le Perrier fait-il grossir ?

Le Perrier fait-il grossir ?Le Perrier fait-il grossir ?

« Garçon, un Perrier s’il vous plaît ! ». Cette eau minérale gazeuse est l’une des boissons les plus consommées en France et est même la première marque d’eau gazeuse en bouteille au monde. Près d’un milliard de bouteilles de Perrier sont vendues dans le monde chaque année. Que vaut donc cette boisson en termes de nutrition et peut-elle être consommée à volonté quand on est au régime ou peut-elle faire grossir ?

Application Anaca3 1er scan minceur

L’importance de l’eau quand on est au régime

Gardez toujours bien à l’esprit qu’il est primordial de bien s’hydrater lorsque l’on est au régime. Pour cette raison, il est recommandé de boire au minimum 1,5 litre d’eau par jour mais ce chiffre peut monter jusqu’à 2 litres. Pour atteindre cette quantité, vous pouvez par exemple décider d’avoir toujours une bouteille d’eau avec vous, dans votre sac ou sur votre bureau. Boire abondamment permet de drainer l’organisme de ses toxines mais a également un effet coupe-faim très appréciable dans le cadre d’un régime. L’eau, quand elle est consommée telle quelle, est la seule boisson capable de pleinement désaltérer tout en ayant un apport calorique totalement nul. De plus, une eau gazeuse comme le Perrier procure à l’organisme des sels minéraux comme du sodium, du magnésium et du phosphore.

Le Perrier fait-il gonfler le ventre ?

Oui et cette question résume bien tout le problème des boissons gazeuses. En effet, comme celles du soda, de la limonade ou encore de la bière, les bulles contenues dans le Perrier favorisent le gonflement de l’estomac et peuvent provoquer des ballonnements. Il est donc préférable de ne pas faire du Perrier sa boisson principale mais de préférer l’eau plate. Celle-ci peut venir du robinet ou être achetée en supermarché. Quant au Perrier, il est préférable de n’en consommer que deux verres environ par jour. Le Perrier est-il calorique ? Non, nous l’avons vu, cette boisson n’apporte absolument aucune calories à l’organisme. Pour autant, ces gonflements du ventre sont problématiques quand vous essayez d’affiner votre silhouette.

Le Perrier, une boisson plaisir à privilégier

Grâce à son apport calorique nul et à ses fines bulles, le Perrier est une boisson très agréable à boire quand on fait un régime. Ainsi, si vous êtes dans un café, il est bien meilleur pour votre ligne de commander un Perrier avec une rondelle de citron qu’une menthe à l’eau ou une limonade, souvent très riche en sucres. Le Perrier fait-il maigrir ? En lui-même, non, mais il permet de réguler l’appétit. De plus, c’est une boisson agréable à boire au moment de l’apéritif. Laissez donc de côté les alcools et les jus de fruits extrêmement caloriques pour savourer un verre de Perrier. Est-il bon pour la digestion ? Si vous n’en buvez que quelques verres, oui, les bulles ont un effet très positif sur le transit. En revanche, si vous en consommez trop, l’inverse peut se produire.

Le Perrier a un apport calorique nul cependant il peut faire gonfler votre ventre si vous en faites votre boisson principale.

Crédit photo : Istock

Articles relatifs
Commentaires fermés
Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

Ce BLOG a pour objet de présenter des sujets grand public et est essentiellement orienté sur l'alimentation, le sport et la minceur.

Les sujets du BLOG et les informations qu'ils contiennent sont rédigés par nos équipes ou, le cas échéant, par des rédacteurs externes. Les rédacteurs n'étant pas des professionnels de santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport, les sujets et les informations sont rédigés, de manière générique, à partir de sources variées (sites internet, presses spécialisées, encyclopédies).

L'exactitude ou l'exhaustivité des informations que les sujets contiennent ne pouvant être garanties par les auteurs ou par nous, n'hésitez pas, si vous relevez des erreurs ou des omissions, à nous en informer en nous écrivant directement en cliquant ici.

D'une manière générale, le contenu du BLOG s'adresse à toute personne ayant un mode de vie sain et une alimentation variée et équilibrée.

Le contenu des sujets et du BLOG en général constitue un contenu d'ordre général, à caractère informatif, n'ayant pas vocation à s'appliquer à des cas particuliers.

Les sujets du BLOG et les informations qu'ils contiennent sont donc rédigés en s'adressant à des personnes ne présentant aucune contre-indication de quelque nature que ce soit.

Il nous paraît important de rappeler que les sujets et les informations présents sur le BLOG ne sauraient se substituer à des conseils ou des avis qui pourraient vous être délivrés notamment par des professionnels de la santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport. Seuls des professionnels dans les matières concernées auront les qualifications et compétences requises pour vous informer de manière circonstanciée sur des sujets qui seraient traités de manière générale par le BLOG.

Ce BLOG ne prétend pas se substituer aux conseils et avis qui pourraient vous être délivrés par des professionnels. Nous vous recommandons d'être particulièrement vigilant(e) si votre état nécessite un suivi particulier (notamment mais non limitativement grossesse, allaitement, intolérances, allergies, obésité, maigreur excessive, pathologies diverses etc.). D'une manière générale nous vous recommandons de ne suivre aucun avis et/ou conseil qui serait éventuellement contenu dans un sujet du BLOG ou dans n'importe quelle autre source sans vous être préalablement assuré qu'aucune contre-indication ne vous est applicable.

A l'exception des sujets dont l'objet porte spécifiquement sur un produit ANACA3, il n'existe aucun lien direct entre les sujets du BLOG, les informations qu'ils contiennent et les produits ANACA3 disponibles sur la boutique.

Pour toute question relative à nos produits, nous vous invitons à vous rendre sur la boutique en cliquant ici.

Dans l'hypothèse où vous utiliseriez déjà ou souhaiteriez utiliser l'un de nos produits en complément de ce BLOG, nous vous recommandons de consulter un professionnel de santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport afin de vérifier avec lui si les conseils ou informations que vous désirez suivre sont compatibles avec les produits ANACA3, votre régime et votre état de santé.

Soucieux d'apporter à nos lecteurs la meilleure information, nous sommes à l'écoute attentive de vos questions, remarques et commentaires.

Nous avons donc mis en place un formulaire dédié pour répondre à vos demandes, vos réclamations ou vos propositions de correction en cliquant ici.

Pour votre santé, mangez au moins cinq fruits et légumes par jour - www.mangerbouger.fr

Anaca3 est une marque de compléments alimentaires, infusions, cosmétiques et dérivés. Les résultats individuels peuvent varier. Les produits doivent être utilisés dans le cadre
d'un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d'un régime alimentaire varié et équilibré.