Boissons & alcools

Le Perrier fait-il grossir ?

Le Perrier fait-il grossir ?
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« Garçon, un Perrier s’il vous plaît ! ». Cette eau minérale gazeuse est l’une des boissons les plus consommées en France et est même la première marque d’eau gazeuse en bouteille au monde. Près d’un milliard de bouteilles de Perrier sont vendues dans le monde chaque année. Que vaut donc cette boisson en termes de nutrition et peut-elle être consommée à volonté quand on est au régime ou peut-elle faire grossir ?

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L’importance de l’eau quand on est au régime

Gardez toujours bien à l’esprit qu’il est primordial de bien s’hydrater lorsque l’on est au régime. Pour cette raison, il est recommandé de boire au minimum 1,5 litre d’eau par jour mais ce chiffre peut monter jusqu’à 2 litres. Pour atteindre cette quantité, vous pouvez par exemple décider d’avoir toujours une bouteille d’eau avec vous, dans votre sac ou sur votre bureau. Boire abondamment permet de drainer l’organisme de ses toxines mais a également un effet coupe-faim très appréciable dans le cadre d’un régime. L’eau, quand elle est consommée telle quelle, est la seule boisson capable de pleinement désaltérer tout en ayant un apport calorique totalement nul. De plus, une eau gazeuse comme le Perrier procure à l’organisme des sels minéraux comme du sodium, du magnésium et du phosphore.

Le Perrier fait-il gonfler le ventre ?

Oui et cette question résume bien tout le problème des boissons gazeuses. En effet, comme celles du soda, de la limonade ou encore de la bière, les bulles contenues dans le Perrier favorisent le gonflement de l’estomac et peuvent provoquer des ballonnements. Il est donc préférable de ne pas faire du Perrier sa boisson principale mais de préférer l’eau plate. Celle-ci peut venir du robinet ou être achetée en supermarché. Quant au Perrier, il est préférable de n’en consommer que deux verres environ par jour. Le Perrier est-il calorique ? Non, nous l’avons vu, cette boisson n’apporte absolument aucune calories à l’organisme. Pour autant, ces gonflements du ventre sont problématiques quand vous essayez d’affiner votre silhouette.

Le Perrier, une boisson plaisir à privilégier

Grâce à son apport calorique nul et à ses fines bulles, le Perrier est une boisson très agréable à boire quand on fait un régime. Ainsi, si vous êtes dans un café, il est bien meilleur pour votre ligne de commander un Perrier avec une rondelle de citron qu’une menthe à l’eau ou une limonade, souvent très riche en sucres. Le Perrier fait-il maigrir ? En lui-même, non, mais il permet de réguler l’appétit. De plus, c’est une boisson agréable à boire au moment de l’apéritif. Laissez donc de côté les alcools et les jus de fruits extrêmement caloriques pour savourer un verre de Perrier. Est-il bon pour la digestion ? Si vous n’en buvez que quelques verres, oui, les bulles ont un effet très positif sur le transit. En revanche, si vous en consommez trop, l’inverse peut se produire.

Le Perrier a un apport calorique nul cependant il peut faire gonfler votre ventre si vous en faites votre boisson principale.

Crédit photo : Istock

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