Plante médicinale aux multiples vertus, l’armoise (artemisia vulgaris) n’est pas spécialement efficace pour perdre du poids. En revanche, elle apporte d’autres bénéfices thérapeutiques très intéressants.
L’armoise ne fait pas maigrir
Lorsqu’elle est utilisée en phytothérapie, l’armoise est plutôt utilisée pour réveiller l’appétit que pour le couper. Une personne anorexique ou qui n’a plus du tout envie de manger peut être aidée par les effets de l’armoise.
En cas de régime difficile, elle peut toutefois vous aider si vous souffrez de douleurs digestives. Elle apaise en effet différentes affections de l’appareil digestif
Les bienfaits de l’armoise sur la santé
Ses vertus sont multiples. On lui confère des propriétés fébrifuges, vermifuges, toniques, antispasmodiques et stomachiques, ainsi que les bienfaits qui suivent :
- Soulagement des douleurs de règles
- Utilisée en moxibustion dans certains pays (en alternative à l’acupression et l’acupuncture)
- Lutte contre les affections de l’appareil respiratoire et digestif
- Amélioration de la circulation sanguine
- Soulage les infections urinaires
- Limite l’aérophagie
- Dans le cas de l’armoise blanche, lutte contre l’hypertension et le diabète
L’armoise est aussi utilisée dans un autre cadre que l’usage thérapeutique, puisqu’on en trouve des déclinaisons en cuisine… et dans le jardin ! Dans certains pays, elle est détournée pour se substituer à certaines drogues.
Il est très important de ne pas surconsommer l’armoise et de se renseigner auprès de son médecin pour lui demander son avis. Elle peut en effet être toxique à forte dose.
Sous quelle forme la consommer ?
L’armoise existe en tisane (le plus facile à intégrer à son quotidien), en gélules et pilules, en feuilles séchées à infuser, en poudre et en huile essentielle.
A chaque pathologie ou besoin va correspondre une forme et un dosage précis, qu’il convient de respecter.
Dans le cas de l’huile essentielle, cette dernière peut être utilisée pour masser des parties tendues et douloureuses du corps : fatigue, muscles contractés, rhumatismes… dans ce cas, elle devra être mélangée à de l’huile végétale (à proportion de 30% d’armoise pour 70% d’huile végétale).
Au final, c’est une plante très intéressante qui, si elle ne fait pas maigrir, a tout pour améliorer beaucoup de petits soucis de la vie quotidienne.