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Le lait concentré Nestlé fait-il grossir ?

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Le lait concentré sucré est du lait très apprécié pour la préparation de nombreuses recettes, mais aussi pour donner de la saveur à votre café et à votre thé.

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Parmi eux, le lait concentré Nestlé est un classique de notre enfance qui éveille les papilles des plus gourmands. Cependant fortement concentré en glucides et avec 324 kcal pour 100 g, ce lait peut participer à une prise de poids.

Oui, le lait concentré Nestlé fait grossir

Le lait concentré contient une grande quantité de glucides et une petite dose de lipides. Ces deux composants en font un aliment difficile à intégrer à un régime. La grande teneur en glucide favorise l’accumulation énergétique et donc de la graisse.

Le lipide qu’il contient n’arrange pas la situation, puisque de par sa nature il favorise l’apparition de la cellulite et des capitons sur différentes parties du corps. Si vous avez un mode de vie tranquille, la consommation de lait concentré sucré n’est pas faite pour vous, tournez-vous plutôt vers les laits végétaux.

Lait concentré Nestlé: des propriétés nutritives à prendre en compte

Le lait concentré est riche en divers éléments qui contribuent non seulement au développement de la masse musculaire mais aussi à la fortification des os. Un adage nous apprend pourtant que l’excès en tout peut nuire. Consommer le lait concentré ne peut faire grossir tant qu’il est ingéré pour répondre aux besoins du corps.

Grâce au calcium laitier et aux protéines que certaines études associent à l’augmentation de l’indice de masse corporelle (IMC) favorable à une bonne santé, ce lait ne constitue pas une alimentation propice à la prise de masse, idéal pour booster vos séances de musculation.

Le lait concentré Nestlé est déconseillé au diabétique et aux femmes enceintes

Compte tenue de la forte teneur en glucide du lait concentré Nestlé, il est conseillé de ne pas en consommez pour en cours de grossesse ou si vous êtes diabétique.

Il vaut mieux se tourner alors vers des aliments non sucrés ou limités en sucres qui garantiront une meilleure gestion du taux de glycémie dans votre organisme!

La composition nutritionnelle du lait concentré Nestlé

Pour faire le point sur la composition, en calories et autres, du lait concentré sucré nestle, ce sera une portion de 100 g / ml qui sera pris en compte !

Ainsi, vous trouvez ces composants dans cette portion : 322 Cal de valeur énergétique, 55 g de glucides, 8 g de lipides, 7.5 g de protéines, 5 g d’acides gras saturés, 55 g de sucre, 0.3 g de sel, 102 mg de sodium, 260 mg de calcium et ne contient aucune fibre alimentaire.

En général, le lait concentré est le dernier substitut du lait auquel il faut penser. Trop riche en glucides et lipides, il favorise beaucoup plus la prise de poids et l’apparition de maladies liées à la surdose glycémique comme le diabète.

Si vous en consommez, privilégiez un mode vie sain et une alimentation équilibrée.

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