Prise de poids, irritabilité, bouffées de chaleur, rétention d’eau… : tous ces symptômes font de la ménopause une période particulièrement sensible. Si les traitements substitutifs ne vous tentent pas, des pratiques alternatives peuvent vous aider à passer le cap.
L’acupuncture est l’une d’elles. Découvrez les bienfaits de cette médecine douce venue de Chine.
Ménopause : les effets de l’acupuncture sur le poids
À votre âge, le métabolisme ralentit naturellement : vous avez beau manger comme avant et bouger régulièrement, vous accusez quelques kilos de plus, sortis d’on ne sait où. Malheureusement, la médecine chinoise ne peut pas modifier votre métabolisme pour déstocker les graisses.
En revanche, elle est capable de relancer votre circulation. Si votre excès de poids s’accompagne d’une rétention d’eau, preuve que votre lymphe est un peu paresseuse, cette pratique peut donc vous alléger. Alors en cas de forte chaleur, cause fréquente d’œdème, foncez !
S’apaiser grâce aux aiguilles
Les longues aiguilles de l’acupuncteur peuvent vous impressionner, mais elles sont totalement indolores et surtout extrêmement apaisantes.
Vers la cinquantaine, le chamboulement hormonal engendre fréquemment des sautes d’humeur et accroît l’émotivité. Pour retrouver l’harmonie du corps et de l’esprit, la médecine chinoise s’avère souvent excellente.
La médecine chinoise, efficace contre les bouffés de chaleur
Parmi les symptômes les plus gênants autour de 50 ans, on trouve bien sûr les fameuses bouffés de chaleur, qui témoignent d’un déficit en œstrogènes.
Des scientifiques du centre médical Wake Forest Baptist, aux États-Unis, ont montré l’efficacité de l’acupuncture pour réduire ce trouble. Les aiguilles permettraient par ailleurs de limiter la transpiration nocturne chez les femmes ménopausées.
Se soigner avec des aiguilles, comment ça marche ?
La médecine chinoise vise à restaurer votre équilibre énergétique. Pour cela, le praticien commence par vous interroger afin de bien cerner votre profil. Il pique ensuite ses aiguilles en des points précis de votre anatomie.
En fonction du trajet qu’il choisit, l’acupuncteur peut traiter des maux très différents : en plus de soulager les signes de la ménopause, il peut atténuer des douleurs en tous genres, soulager des problèmes de nausées, de digestion, de foie…
Dénuée d’effets secondaires, la médecine chinoise permet de répondre en douceur aux besoins particuliers des femmes aux abords de la cinquantaine. Si elle n’a pas les mêmes effets que l’allopathie, elle peut cependant soulager celles qui refusent de prendre des hormones de synthèses.